2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Il regime di cereali è raccomandato per la purificazione del corpo e per perdere chili in più. Inoltre, il regime dei cereali serve anche a schiarire la mente.
Il regime del grano non dura solo 10 giorni, come molti credono. Per essere efficace, il regime dei cereali deve essere seguito per 30 giorni.
Durante i primi 10 giorni il corpo si prepara al regime, seguiti da 10 giorni di regime di grano vero e proprio e poi altri 10 giorni, durante i quali il corpo viene nutrito con cura.
Perché il regime dei cereali sia efficace, deve iniziare a una certa data. Per il 2013, le date sono il 26 giugno, così come il 24 luglio e il 26 agosto. A settembre la data è il 23, la stessa è la data appropriata in ottobre.
A novembre, il regime del grano inizia il 20 e a dicembre - il 18 del mese. Queste date sono valide per iniziare il regime di grano vero e proprio, dopo che il corpo è già preparato con un regime di dieci giorni.
Con l'aiuto del regime dei cereali l'organismo viene ripulito da tutte le scorie e le tossine che si sono accumulate per lungo tempo.
Dieci giorni prima dell'inizio della dieta a base di frumento, dovresti passare a una dieta vegetariana. L'accento dovrebbe essere su banane, fichi, frutta secca, fagioli, carote, spinaci, avocado.
Si consiglia di ridurre il consumo di riso, pane e pasta, soia, barbabietole, lenticchie, miele. Prima della vera dieta a base di grano, dovresti astenerti da alcol, caffè e sigarette per 10 giorni.
Il regime dei cereali viene effettuato con l'ausilio di noci, miele, limoni, frumento, mele e acqua di sorgente. Al posto del grano tenero si consiglia l'uso del farro. Per il regime di dieci giorni bastano 90 noci, 1 kg di farro, 30 mele.
Ogni giorno, mangia 3 mele, 9 noci, 100 grammi di grano e 8 bicchieri d'acqua con l'aggiunta di miele e succo di limone.
Il farro o il grano dovrebbero essere messi a bagno dal giorno precedente. Mettere a bagno 100 grammi ogni giorno, che verranno consumati il giorno successivo. L'acqua deve essere a temperatura ambiente in modo che possa germogliare rapidamente.
Dopo 8 ore di ammollo in acqua, i fagioli vengono scolati e lasciati germinare fino al mattino. Il grano viene diviso in tre e consumato tre volte al giorno in combinazione con noci e mele. Si può addolcire con il miele.
Il grano viene masticato un centinaio di volte prima di essere inghiottito, così come la mela e le noci. Una volta terminato il regime di cereali, il corpo è nutrito. Ciò significa che devi mangiare di nuovo cibo vegetariano per 10 giorni.
Quindi passare gradualmente alla dieta abituale, ma non è consigliabile mangiare troppo, così come il consumo di cibi grassi e pesanti.
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Grano Saraceno
Il grano saraceno non è un cereale, anche se spesso viene preparato come tale. Nel nostro Paese il grano saraceno ha guadagnato una grande popolarità negli ultimi anni e sebbene un tempo fosse utilizzato principalmente come alimento per la gente comune, oggi anche i migliori ristoranti del mondo propongono necessariamente specialità con l'aggiunta di grano saraceno.
Grano
Il frumento comprende diverse specie di piante di frumento appartenenti al genere Triticum, famiglia Cereali. Il grano è il cereale più importante al mondo ed è onnipresente non solo in Europa ma anche in molte altre parti del mondo. Pane, pasta, cracker e dolci sono solo l'inizio della lista degli alimenti a base di grano.
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La dieta del grano saraceno è uno dei modi per ottenere una figura snella ed è assolutamente sicura per la tua salute, non dovresti seguirla troppo a lungo. Il grano saraceno è ricco di molte sostanze necessarie per il normale funzionamento dell'organismo.
Cosa Cucinare Con La Farina Di Grano Saraceno
Le proprietà benefiche della farina di grano saraceno sono principalmente associate al suo ricco contenuto di ferro, calcio, potassio, fosforo, iodio, zinco, magnesio, manganese, fibre e amminoacidi. La farina di grano saraceno non è ancora un prodotto di uso comune nel nostro Paese, a differenza della Russia.
