2025 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2025-01-23 10:24
Popolare di recente è diventato il cosiddetto. Dieta dei medici, dalla quale puoi perdere 10 chili in una sola settimana. Se applicato di nuovo, puoi perdere altri 4 chili di peso.
La dieta dei medici non dovrebbe essere applicata più di una volta al mese ed è adatta a persone che vogliono perdere peso velocemente.
Molti nutrizionisti si lamentano di questa dieta perché troppo drastica e consigliano alle persone di consultare un medico prima di modificare il menu.
La dieta dei medici è molto veloce ed efficace, ma devi prima chiedere il parere di specialisti per scoprire se è adatta a te e se non influirà negativamente sulla tua salute.
Menù dietetico per 7 giorni:
Primo giorno - 1 litro e mezzo di acqua minerale;
Secondo giorno - 0,8 litri di acqua minerale, 1 latte scremato e 1 mela;
Terzo giorno - 1 litro e mezzo di acqua minerale;
Quarto giorno - una grande ciotola di insalata di verdure a base di carote, cavolo fresco, erbe fresche e 1 cucchiaio di olio vegetale, 2 tazze di acqua e 2 tazze di tè;
Quinto giorno - 0/8 litri di acqua minerale e 1 latte scremato;
Sesto giorno
Colazione: un uovo sodo e mezza tazza di tè;
Alle 11 - un bicchiere di brodo vegetale;
Pranzo: 100 grammi di piselli in scatola e 100 grammi di carne magra;
Dopo pranzo - una mela;
Cena - una mela
Alle 21:00 - una mela;
Settimo giorno
Colazione - 2 bicchieri di latte;
Pranzo - 100 grammi di ricotta;
Cena: una tazza di tè;
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