2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Siero è un sottoprodotto della preparazione del formaggio o della ricotta. Di solito la padrona di casa lo versa senza conoscere le sue preziose qualità.
Il siero di latte è estremamente utile per il nostro corpo ed è ampiamente utilizzato per scopi cosmetici. Consiste per il 93,7% di acqua, ma il restante 6,3% include molte sostanze utili.
Si tratta principalmente di proteine che, grazie agli amminoacidi essenziali, sono coinvolte nel processo di emopoiesi e nella sintesi delle proteine epatiche. Il grasso del latte è ben assorbito e migliora l'attività degli enzimi. Zucchero del latte - lattosio, previene la formazione di grasso e normalizza l'attività del tratto gastrointestinale. Il siero di latte è ricco di vitamine A, B, C ed E, colina, biotina e acido nicotinico, oltre a calcio, magnesio e batteri probiotici.
In che modo questa composizione influisce sul nostro corpo?
1. La decomposizione del lattosio contenuto nel siero di latte aiuta a regolare la microflora intestinale, rallenta i processi di flatulenza e putrefazione. Se ne consiglia l'assunzione prima dei pasti, in quanto riduce la secrezione di acido cloridrico.
2. In caso di carenza vitaminica e rafforzamento dell'immunità. Il siero di latte contiene una grande quantità di vitamine idrosolubili, aiuta a colmare la carenza vitaminica e addirittura a sostituire il consumo di frutta e verdura. I nutrizionisti consigliano di bere un bicchiere di siero di latte ogni mattina per aumentare l'immunità.
3. Nella lotta all'obesità. La vitamina B contenuta nel siero aiuta ad attivare il metabolismo dei grassi e dei carboidrati. Si raccomanda a coloro che sono obesi e hanno uno stile di vita sedentario di bere questo siero.
4. Nella lotta contro lo stress e la depressione. Il gruppo della vitamina B può anche avere un effetto positivo sul nostro stato emotivo. Il potassio aiuta a combattere la stanchezza, migliorare la memoria e concentrarsi. Il siero impedisce lo sviluppo di ormoni dello stress e aumenta anche la produzione dell'ormone della gioia - la serotonina.
5. Proprietà cosmetiche - Le proteine a basso peso molecolare contenute nel siero favoriscono la crescita e il rinnovamento cellulare. Questo ha un effetto benefico sulla nostra pelle e sui nostri capelli.
Il siero contiene antiossidanti che rallentano il processo di invecchiamento. Ora nelle reti commerciali puoi trovare una gamma di cosmetici preparati a base di siero di latte.
Il siero di latte aiuta a rimuovere il liquido in eccesso dal corpo insieme a tossine e tossine, oltre al colesterolo cattivo. Decine di prodotti alimentari sono preparati sulla base del siero di latte e in termini di composizione proteica è il più vicino al latte materno.
Non è necessario acquistare il siero nei negozi, puoi prepararlo da solo.
Esempio: Versare un litro di latte pastorizzato in un recipiente di metallo e mettere sul fuoco. Quando il latte inizia a bollire, aggiungere il succo di limone - mescolare velocemente e togliere dal fuoco, il latte va diviso in siero e ricotta, filtrare il composto con un colino o una garza. Quindi rimettete lo yogurt sul fuoco e portate a bollore. Quando compariranno i grumi di ricotta in superficie, togliere dal fuoco e lasciar raffreddare, colare e avrete ottenuto il siero.
Dal prodotto risultante puoi preparare cocktail per la salute e la bellezza.
Eccone uno:
Prendi 250 ml di siero di latte, 100 g di purea cruda dei tuoi frutti preferiti, 1 cucchiaio. succo di limone, 1 cucchiaio. zucchero e cannella a piacere. Mescolare tutti i prodotti in un frullatore, mescolare e versare il composto in un bicchiere.
Prendendo il siero ogni giorno migliori e detergi la tua pelle.
Il siero di latte è davvero un prodotto universale e ha molte proprietà utili e grazie al suo alto contenuto di potassio, è efficace nel combattere la cellulite.
Ecco alcune maschere che utilizzano il siero di latte:
1. Prendi siero e ricotta. Mescolare quantità uguali fino a che liscio. Applicare sulla pelle del viso e tenere premuto per 20 minuti, quindi lavare il viso con acqua tiepida. Vedrai l'effetto quasi immediatamente!
2. Maschera viso mattutina: mescolare 1 uovo, 1 cucchiaio. farina e 2 cucchiai. siero di latte, applicare la miscela sul viso e tenere premuto per 15 minuti, lavare con acqua fredda. Questo massaggio è un ottimo detergente, dopodiché la tua pelle prenderà una boccata d'aria fresca!
Consigliato:
Il Caffè Aiuta Contro L'obesità
Secondo un recente studio citato dal Daily Mail, bisognerebbe consumare più caffè per prevenire l'obesità. Lo studio è stato condotto da scienziati americani che hanno studiato un ingrediente chimico contenuto nella bevanda rinfrescante. Secondo gli esperti, l'acido clorogenico (CGA) può proteggere una persona dagli effetti dannosi dell'obesità.
10 Cibi Antietà Se Hai Più Di 40
Una pelle bella e radiosa dipende molto dalla dieta, quindi questi cibi antietà possono anche aiutare molto. Quando includiamo nella nostra dieta cibi che contengono antiossidanti, grassi sani, acqua e nutrienti essenziali, il nostro corpo mostrerà la sua gratitudine attraverso il suo organo più grande:
Dieta Antietà
Tutti invecchiamo nel tempo. Questa è parte integrante della nostra vita. Con l'aiuto di diete antietà , potremmo rallentare questo processo o addirittura dimezzarlo. Invecchiamento Sebbene con l'avanzare dell'età diventiamo più saggi, le funzioni ei processi del corpo rallentano.
Grassi Per Una Pelle Bella E Rimedio Antietà
Il termine "senza grassi" è diventato un caposaldo per quasi tutte le famiglie. È sicuramente fisso nei menu dei ristoranti moderni e la principale preoccupazione del settore è fornirci alimenti etichettati come "senza grassi"
Tre Oli Naturali Antietà
Questi oli sono un potente strumento in la lotta all'invecchiamento precoce sulla pelle. Asciugare la pelle è un processo spiacevole. Vogliamo che la nostra pelle sia sempre bella, giovane ed elastica, ma a invecchiamento ci sono diverse fasi:
