2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Sebbene nel recente passato il latte fosse considerato uno degli alimenti più utili, oggi le cose sembrano ben diverse e l'attuale equilibrio del consumo di latte e latticini è cambiato radicalmente.
La ragione principale di ciò, ovviamente, è il fatto che è difficile ottenere vero latte e veri latticini. Se hai ancora questa opportunità e vuoi perdere qualche chilo, puoi provare la seguente dieta settimanale.
Ora è il momento di essere avvertiti che è valido solo per le persone il cui corpo non ha problemi con la lavorazione del latte e che è davvero importante che i prodotti elencati siano fatti in casa.
Il seguente suggerimento è adatto anche a chi soffre di gastrite ea chi ha calmato gli attacchi di ulcera peptica. Essendo composto interamente da latte e latticini, non è bene seguirlo per più di 7 giorni.
Lunedi
Colazione anticipata di 300 ml di tè con latte e fette biscottate; brunch da 200 ml di latte fresco fermentato; pranzo di 70 g di latte con amido; colazione pomeridiana di 200 ml di latte fresco con poco zucchero; cena anticipata di 50 g di riso con 20 g di burro; cena tardiva di 200 ml di latte vaccino fresco con zucchero.
martedì
Colazione anticipata di 300 ml di latte fresco con poco zucchero; brunch da 200 ml di latte fresco fermentato; pranzo di 70 g di latte con riso; colazione pomeridiana di 200 ml di latte fresco con poco zucchero; cena anticipata di 1 uovo alla coque e 100 ml di latte fresco; cena tardiva di 70 g di crema al caramello.
mercoledì
Colazione anticipata di 300 ml di crema alla vaniglia standard; brunch da 200 ml di latte fresco fermentato; pranzo di 70 g di riso al burro; colazione pomeridiana di 200 ml di latte fresco con poco zucchero; cena anticipata di 300 ml di latte fresco con poco zucchero, cena tardiva di 70 g di latte con riso.
giovedi
Colazione anticipata di 300 ml di brodo vegetale con uovo; brunch di 70 g di crema al caramello; pranzo di 70 g di latte con amido; colazione pomeridiana a base di latte fresco con un po' di zucchero; cena anticipata di 70 g di latte con riso; cena tardiva di 200 ml di latte con un po' di zucchero.
Venerdì
Colazione anticipata di 300 ml di crema pasticcera a scelta; brunch da 200 ml di latte fresco fermentato; pranzo di 70 g di latte con riso; colazione pomeridiana di 200 ml di latte fresco con poco zucchero; cena anticipata di 250 ml di brodo vegetale con uovo; cena tardiva di 200 ml di latte con un po' di zucchero.
Consigliato:
Dieta Dei Sette Giorni Con Spinaci
Gli spinaci sono un ortaggio molto utile, che con il suo colore verde e il suo sapore fresco ci riempie di energia e umore primaverile. È preferito dalle persone che seguono una dieta sana perché ricco di vitamine C, A, B1 e B6, minerali come ferro, potassio, calcio, iodio, acido folico.
Menu Di Sette Giorni Per Dimagrire Senza Stress
Giorno 1 Prima colazione -Caffè leggero o tè senza zucchero -2 fette di pane integrale -10 g di burro -150 ml di latte scremato + 1 cucchiaino. cacao amaro -1 kiwi Pranzo -Insalata di carote grattugiate, condite con 1 cucchiaino.
La Dieta Dei Latticini Scioglie 5 Kg A Settimana
La dieta dei latticini è una prova di volontà, ma il risultato finale è impressionante. Questa dieta è piuttosto rigorosa, con un'enfasi interamente sul latte. Esso ei suoi derivati contengono calcio, proteine e altre preziose sostanze estremamente benefiche per la salute.
Meno 5 Sterline A Settimana Con La Dieta Dei 9 Giorni
La dieta di 9 giorni è meglio conosciuta come la dieta della regina Margherita. È estremamente popolare in Russia, dove molte delle star dello spettacolo russo lo applicano. I nove giorni della dieta rappresentano tre periodi di tre giorni, e in una sola settimana con questo regime si possono perdere 5 kg.
Dieta Dei Latticini
Puoi perdere peso con l'aiuto di una dieta speciale a base di latticini. Invece di mangiare il solito cibo, il primo giorno di dieta bevi una tazza di latte caldo o freddo. Questo viene fatto ogni due ore, iniziando alle otto del mattino e terminando alle otto di sera.
