2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Se ti stai ancora chiedendo quale sia esattamente la differenza tra frullati e succhi freschi, non preoccuparti così tanto, perché noi ci siamo e sappiamo benissimo che non sempre si ha dimestichezza con tutto.
In breve - imbarazzato si preparano da frutti interi utilizzando un frullatore, senza togliere una parte dell'interno del frutto, mentre la frutta fresca si prepara spremendo gli agrumi, in modo che il succo spremuto non cada e i peli del frutto.
E il frullato è una delle migliori bombe vitaminiche che puoi preparare nella stagione primaverile. Molti di noi si sentono delusi, senza energia dopo il lungo inverno. La nostra famosa stanchezza primaverile ci risucchia la vita proprio quando abbiamo bisogno di essere più vivi.
La natura sa il suo mestiere e ci ha regalato un'ampia scelta di freschi regali utili con cui ricaricare il nostro corpo e renderlo un detox primaverile. Vediamo chi sono:
Frullati energizzanti contro la stanchezza primaverile
Quelli che ti danno naturalmente molta energia e la cui stagione è la primavera.
Verde imbarazzato
Sì, la verità è che il migliore frullati energizzanti contro la stanchezza primaverile sono preparati dal tempo primaverile emergente:
- spinaci, molo, ortica e qualsiasi altra verdura ti venga in mente.
In primavera il nostro corpo è fortemente carente di ferro e questo è uno dei motivi principali per cui ci sentiamo stanchi. La soluzione è preparare un frullato di verdure.
Frullati di frutta e verdura
Non ti indirizzeremo ai frullati da dessert, perché di solito sono piuttosto energetici, ma anche piuttosto ricchi di calorie. Puoi prepararti frullato classicoche consiste di frutta e verdura. Per le verdure puoi usare tutto l'anno:
- sedano;
- carote;
- radice di zenzero;
- cetriolo;
- avocado.
Non dimenticare i verdi, pieni di ferro e completamente di stagione.
Insieme a molo, acetosa, rucola, spinaci, prezzemolo e altro ancora. aggiungere 1 cucchiaio. di cui, perché i semi stessi non hanno un sapore speciale e possono essere aggiunti a qualsiasi frullato. Di chi è la fonte di energia sia per il cervello che per i muscoli. Aggiungilo alla colazione o al frullato pomeridiano per alcuni giorni e presto sentirai la differenza.
Tuttavia, alla maggior parte delle persone non piace il puro frullati verdi e aggiungere la frutta per migliorare il gusto. Non ti incoraggeremo a usare fragole, lamponi o uva rossa per questo scopo, perché sebbene super utili e agendo con energia, in primavera non sono esattamente stagionali. Tuttavia, aggiungi uno dei tuoi frutti preferiti che trovi sul mercato.
Dai frutti puoi sempre aggiungere:
- banane;
- frutti di bosco;
- bacche congelate;
- mele;
- pere;
- arancia
- kiwi;
- Mango;
- avocado.
E per avere ancora più energia primaverile, dai un'occhiata a queste ricette di frullati proteici.
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