I Benefici Del Timo

2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33

I benefici per la salute del timo includono alleviare i problemi respiratori e gastrointestinali, migliorare l'acutezza mentale e proteggere dalle tossine che causano il cancro. Questi benefici sono il risultato del ricco contenuto di antiossidanti nel timo.

Il timo contiene vari importanti bioflavonoidi e oli volatili, incluso il timolo. Il timolo è un olio essenziale che ha proprietà antiossidanti molto forti. Grazie alla sua combinazione unica di antiossidanti, il timo è considerato uno dei migliori alimenti antiossidanti e l'olio di timo è ampiamente utilizzato nella nostra vita quotidiana.

Il timo è potente agente antisettico e antibatterico. Molti rimedi erboristici contengono timo o uno dei suoi oli essenziali. Il timo è un'ottima fonte di calcio, ferro, manganese, cromo, vitamina K e fibre.

È un fatto poco noto che le erbe (e le spezie) come il timo hanno concentrazioni di antiossidanti molto più elevate rispetto a qualsiasi altro frutto o verdura. Le erbe contengono anche una varietà particolarmente ampia di antiossidanti, che le rende uno dei migliori alimenti antiossidanti.

Gli antiossidanti sono nutrienti presenti in quasi tutti gli alimenti vegetali (e prodotti anche nel nostro corpo). Il compito principale degli antiossidanti è proteggere le cellule dallo stress ossidativo causato dai radicali liberi, considerati una delle principali cause del processo di invecchiamento.

Proteggersi dai radicali liberi con gli antiossidanti è il modo più efficace per ridurre il rischio di molti problemi di salute associati al processo di invecchiamento. I benefici degli antiossidanti includono una potente protezione contro tutti i tipi di malattie degenerative come cancro, malattie cardiache, diabete, artrite, degenerazione maculare, morbo di Alzheimer e molte altre.

Gli antiossidanti lavorano insieme, in sincronia, e ognuno ha le proprie caratteristiche e benefici specifici. Un antiossidante può funzionare in luoghi del corpo dove un altro non può andare.

Consumare più erbe e spezie aumenta gli antiossidanti che puoi ottenere ed è una delle misure più efficaci che puoi adottare contro le malattie e l'invecchiamento precoce.

Il timo ha un espettorante e bronchiale proprietà antispasmodiche, che lo rendono utile nel trattamento di bronchiti acute e croniche, mal di gola, tosse, laringiti e asma. I benefici per la salute del timo sono usati nei collutori, per trattare la bocca irritata, le infezioni della gola e per prevenire la gengivite. Il timo è un ingrediente comune nelle gocce per la tosse a base di erbe.

I benefici per la salute del timo sono stati trovati per aiutare a rilassare i muscoli dello stomaco, quindi può essere usato per alleviare problemi gastrointestinali come gastrite cronica, perdita di appetito, indigestione, sindrome dell'intestino irritabile e coliche. Il timo lavora per eliminare i parassiti nel tratto gastrointestinale. Bere tè al timo è utile per aiutare a sciogliere e rimuovere il muco dal tratto gastrointestinale.

Il timo contiene terpenoidi come l'acido di rosmarino, che sono riconosciuti per le loro proprietà preventive contro il cancro. Il consumo regolare di timo può aumentare la quantità di DHA (acido docosaesaenoico, acidi grassi omega-3) nel cervello, nei reni e nelle membrane delle cellule cardiache.

Il timo può essere utile nel trattamento del morbo di Alzheimer, dell'artrite, delle malattie della pelle e dei crampi muscolari. Come tonico, si ritiene che il timo stimoli il sistema nervoso, allevia i disturbi nervosi, la depressione, gli incubi, l'esaurimento nervoso e l'insonnia. Il timo stimola la memoria e ti aiuta a concentrarti.