2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Insalata Shopska è tra le specialità bulgare più famose. È tradizionalmente preparato con pomodori freschi, cetrioli, peperoni, formaggio. Condire con cipolle, olio, prezzemolo fresco. Servire con olive o peperoncino. Variazioni dell'insalata Shopska si possono trovare nei paesi vicini della Bulgaria, poiché la cosiddetta insalata greca è la sua somiglianza molto gustosa.
L'insalata Shopska è sicuramente un cibo per tutti i sensi. È fragrante, colorato, gustoso e saziante. Allo stesso tempo, però, non è pesante e calorico. Questo lo rende una scelta adatta per le persone che stanno cercando di perdere peso.
È popolare tra le donne dieta con insalata shopska, che è molto facile da seguire e allo stesso tempo non stressa il corpo. Il regime è particolarmente indicato per le giornate estive, quando non sono preferibili carni pesanti e grasse. Ecco su cosa si basa la dieta dell'insalata Shopska.
Il regime stesso viene seguito per 2 settimane. Durante questo periodo vengono preparati cinque pasti al giorno, ciascuno dei quali consuma 200 g di insalata Shopska (con formaggio magro). In tutti i giorni, al primo pasto della giornata viene aggiunto un uovo sodo.
Il pane non è desiderabile da consumare, ma è consentita 1 fetta tostata al giorno. Il caffè può essere preso, ma senza dolcificante. Tuttavia, l'alcol è completamente vietato. L'acqua dovrebbe essere bevuta almeno 1,5 litri al giorno. Se segui rigorosamente la dieta, per 2 settimane, perderai almeno 4 kg.
Nota: se hai lo stomaco sensibile, prepara un'insalata Shopska senza cipolle!
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L'insalata Shopska è Shopska?
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