2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Le ragioni che causare demenza, rimangono un enigma irrisolto per gli scienziati. Eppure oggi sono un passo avanti. Grazie a un nuovo studio che dimostra il legame tra il sovrappeso e questa malattia incurabile.
Più soffice è la vita nella mezza età, maggiore è il rischio di demenza
È risaputo che le persone che tendono a accumulare grasso nella parte superiore della schiena e in vita, sono a maggior rischio di malattie cardiovascolari e diabete. Si scopre che essere in sovrappeso è direttamente correlato allo sviluppo della demenza.
Le persone di 60 anni sono a più alto rischio, molte delle quali sono obese in vita e nell'addome. Soprattutto quelli che sono stati in sovrappeso per anni. Gli alti livelli di grasso corporeo sull'addome può bloccare il flusso sanguigno al cervello, causando disturbi della memoria.
Gli scienziati hanno testato quasi 6.000 persone che sono state oggetto di ricerca per quasi un decennio. Hanno fatto esercizi per le loro azioni cognitive, che sono direttamente collegate al pensiero, al giudizio e all'adeguatezza. I ricercatori hanno scoperto che i pazienti che hanno depositi di grasso intorno alla vita, nel tempo hanno ricevuto un ritardo nella memoria e il loro giudizio sui vari oggetti e azioni è diminuito. A differenza delle persone che hanno avuto un grasso corporeo inferiore. Questo era un chiaro segnale per gli scienziati che una vita soffice può essere la causa della demenza.
Esistono due tipi di grasso della pancia belly
Il primo è il grasso che si trova tra la pelle e i muscoli addominali. È necessario per la normale produzione di ormoni e ogni persona sana ce l'ha. Il secondo è il cosiddetto grasso viscerale, che si accumula tra gli organi a causa dell'eccesso di cibo e dell'insufficiente attività fisica.
Suggerimenti su come mantenere il cervello sano
1. Vivi sano mangiando bene e facendo abbastanza esercizio;
2. Comunica con più persone, esci e tieni il cervello sempre in azione;
3. Impara nuove lingue, leggi e non indulgere nella pigrizia;
4. Riduci i livelli di stress nella tua vita perché lo stress cronico e l'ansia possono aumentare il rischio di demenza;
5. Prenditi cura di te dormendo a sufficienza e prestando attenzione alla tua salute con visite regolari dal medico, soprattutto se soffri di malattie croniche.
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