2025 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2025-01-23 10:24
I mirtilli non sono solo deliziosi, ma anche molto utili. Ci sono 4 tipi di mirtilli in Bulgaria, vale a dire nero, blu, rosso e caucasico.
È stato dimostrato che aiutano con la salute degli occhi, la salute della vescica, i problemi cardiaci e, ultimo ma non meno importante, aiutano a mantenere una memoria sana. I mirtilli aiutano anche a perdere peso. Fanno parte del menu di molte diete.
I mirtilli contengono vitamine che aiutano a prevenire la perdita della vista. Il colore dei mirtilli è dovuto agli antociani, che prevengono l'accumulo di placca e migliorano la salute del sistema cardiovascolare.
I mirtilli sono ricchi di sostanze che aiutano a combattere le infezioni del tratto urinario. In questi casi, si consiglia di consumare mirtilli e bere il tè da loro.
I composti che compongono i mirtilli impediscono ai batteri di attaccarsi alla parete della vescica. Per quanto strano possa sembrare: secondo gli scienziati, i mirtilli sono cibo per il cervello.
Gli studi dimostrano che i mirtilli possono essere utili per mantenere una buona memoria, soprattutto negli anziani. Si consiglia di bere regolarmente succo di mirtillo.
Se vuoi perdere peso dovresti mangiare anche i mirtilli. L'assunzione di molti mirtilli durante la dieta riduce significativamente il grasso della pancia. Contengono carboidrati che aiutano a sentirsi sazi e a non avere fame. Pertanto, è necessario aggiungere al menu frullati di mirtilli o il consumo diretto di frutta.
Il 2% dei mirtilli nella dieta può ridurre i livelli di colesterolo nel sangue del 12% aumentando la concentrazione di colesterolo "buono".
Alcuni dei loro ingredienti hanno proprietà antinfiammatorie e aiutano a ridurre l'infiammazione delle articolazioni e supportano le funzioni del sistema immunitario.
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Questo punto è considerato uno dei più importanti. A est del villaggio terapia del punto non solo le persone malate vengono massaggiate, ma anche quelle sane per prevenire le malattie e guadagnare longevità. Una leggenda giapponese dice che nei tempi antichi viveva un uomo felice che riceveva una conoscenza inestimabile da suo padre - la conoscenza di il punto della longevità o il punto di cento malattie .