2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Il mango occupa una posizione di primo piano in tutte le classifiche mondiali per i frutti sani. In India - la sua patria, si chiama il "Re dei frutti". In Bulgaria, invece, il consumo di mango non è così diffuso. E devi. Ecco perchè.
Oltre al suo colore giallo brillante e al gusto invitante, il mango può offrirti molti diversi benefici per la salute. Ha un effetto estremamente buono sui diabetici, aiutandoli a stabilizzare i livelli di insulina nel sangue.
Mangiando mango, fai un favore allo stomaco. Contiene una serie di enzimi che aiutano a scomporre il cibo nello stomaco e quindi forniscono una digestione facile e veloce. Questo frutto esotico aiuta con qualsiasi problema del tratto gastrointestinale, compresa la stitichezza.
In 100 g di frutta da i manghi sono contenuti 75 calorie. In combinazione con un integratore, come il latte, carica il corpo di un'enorme dose di energia.
Gli antiossidanti contenuti nel mango - polifenoli, flavonoidi, ketahine, tannini lo rendono in grado di proteggere da alcuni tumori. La grande quantità di fibre in essa contenuta aiuta anche nella lotta contro questa terribile malattia.
Per quanto riguarda le vitamine, il mango vanta un alto contenuto di vitamine A e C. Attraverso di esse aumenta la produzione di collagene nell'organismo. Il collagene è la proteina che aiuta a costruire il tessuto connettivo e rafforza i vasi sanguigni. È il rimedio antietà più naturale.
Inoltre, la sua assunzione regolare ha un effetto purificante, aiutando chi combatte l'acne. Oltre che internamente, tuttavia, il mango può essere applicato anche esternamente a questo problema.
Maschera per l'acne: La polpa del frutto viene schiacciata e applicata alle aree problematiche. Lasciare riposare per 10 minuti, quindi lavare.
Questa maschera aiuta ad aprire i pori, tratta l'infiammazione e previene la formazione di nuovi. Se soffri di secchezza del viso, una maschera al mango è di nuovo la tua soluzione:
Maschera idratante per viso secco: Il contenuto di un mango viene macinato in una purea e vi viene aggiunto 1 cucchiaio. miele. La miscela risultante viene distribuita sul viso. Lasciare riposare per 20 minuti, quindi lavare con acqua tiepida.
Un'altra cosa interessante proprietà del mango è la proprietà per aumentare di peso. I programmi e le diete dimagranti sono un successo, ma altrettante persone vogliono aumentare di peso. I manghi contengono una grande quantità di amido, che a maturazione viene convertito in zuccheri.
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Il mango è originario dell'India e del sud-est asiatico. L'albero raggiunge i 30 m con un raggio della chioma fino a 10 M. Nel Medioevo l'albero di mango era considerato una pianta nobile ed era piantato nella maggior parte dei giardini e dei parchi di corte.
