2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Il latte è in grado di proteggere l'organismo dallo sviluppo del diabete di tipo 2, soprattutto nei bambini e negli adolescenti. Questo è secondo i ricercatori dell'Università di Harvard.
Secondo loro, bere un bicchiere di latte durante questo periodo può ridurre il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2 nelle ragazze. Bere latte è un'abitudine buona ed estremamente salutare.
Costruito nell'infanzia e continuato nell'adolescenza, può portare a buone abitudini alimentari per tutta la vita. Coloro che bevevano un bicchiere di latte ogni giorno avevano una probabilità inferiore del 43% di sviluppare il diabete di tipo 2 rispetto a coloro che non consumavano latte tutti i giorni.
Le persone che mangiano almeno 4 latticini al giorno da bambini e adolescenti riducono significativamente anche le loro possibilità di essere diabetiche e in sovrappeso quando raggiungono l'età adulta.
La ragione di ciò è il prezioso ingrediente acido trans-palmitoleico, un tipo di acido grasso presente in prodotti come latte, formaggio, yogurt e burro. Alti livelli di acido trans-palmitoleico sono direttamente correlati con i livelli di colesterolo e insulina nel sangue sani.
Il latte contiene tutte le sostanze senza le quali il corpo umano non può funzionare normalmente: proteine complete, grassi, carboidrati, sali inorganici, vitamine.
Questo è il miglior alimento non solo per prevenire il diabete di tipo 2, ma anche per malattie gastrointestinali e cardiache, problemi al fegato, ai reni e al pancreas.
Il diabete di tipo 2 è in gran parte causato dal nostro stile di vita e dalla nostra dieta. Questa malattia non è insulino-dipendente. Tra i motivi più comuni per la sua comparsa ci sono l'aumento di peso, la dieta malsana, la mancanza di esercizio fisico, le crisi nervose e le situazioni stressanti.
Consigliato:
Una Dieta A Base Vegetale Protegge Dal Diabete?
Si scopre che il vecchio adagio Una mela al giorno toglie il medico di torno potrebbe essere vero. Un nuovo studio lo dimostra più cibi vegetali mangi , minore è il rischio di diabete di tipo 2. Persone che mangiavano principalmente prodotti vegetali ridurre il rischio di diabete del 23%, secondo lo studio.
Mangiare Yogurt Ci Protegge Dal Diabete
Per ridurre il rischio di sviluppare il diabete, dobbiamo mangiare yogurt, affermano gli scienziati statunitensi. Solo un cucchiaio di yogurt al giorno aiuta a ridurre il rischio di diabete di tipo 2, scrive il Daily Express. Lo studio è opera di ricercatori dell'Harvard College of Public Health.
Bere Regolarmente Il Tè Protegge Dal Diabete
Per la maggior parte di noi, soprattutto quando fa freddo, la giornata è impensabile senza una tazza di tè buono, profumato e caldo. Le foglie di tè hanno numerose proprietà salutari. Conosciuto per il suo effetto caffeina, che ti dà questa energia istantanea, il tè è anche un'ottima fonte di antiossidanti.
La Segale Protegge Dal Diabete E Dai Calcoli Biliari
La segale è un cereale simile al frumento, ma con un gambo più alto e un colore dal giallo-marrone al grigio-verde. La somiglianza c'è perché si pensa che abbia avuto origine da erbacce selvatiche che crescono tra il grano e l'orzo. La pianta è estremamente ricca di magnesio, fosforo, manganese, rame, acido pantotenico e fibre.
Il Cioccolato Fondente Protegge Dal Diabete
Il cioccolato è una delle prelibatezze più popolari e quindi più preferite. Non solo il gusto lo rende così ambito da grandi e piccini. In effetti, consumare cioccolato solleva notevolmente l'umore, ti fa sentire calmo e rilassato. Questo perché la dolce tentazione contiene molti stimolanti naturali:
