2025 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2025-01-23 10:24
Devi usare una crema viso miracolosa, ma la vera bellezza della pelle è creata dall'interno. Se mangi in un certo modo, hai la possibilità di ottenere una pelle radiosa.
Consuma molti prodotti che contengono vitamina C: agrumi, broccoli, guava e kiwi. Aiutano il corpo a produrre più collagene.
Per una pelle liscia, mangia più aglio e cipolle. Anche se non potrai baciare, il tuo corpo riceverà una discreta quantità di zolfo e le tue rughe saranno levigate.
Una buona pelle ha bisogno di acidi grassi omega 3 e omega 6. Si trovano nel pesce azzurro, nei semi di lino, nell'olio di girasole e nell'olio di mais.
La vitamina E, presente negli avocado e nelle mandorle, renderà la tua pelle luminosa. La vitamina A aiuta la pelle a rinnovarsi. Si trova nelle uova, nel fegato, nella margarina e nel latte.
Bevi molta acqua, almeno otto bicchieri al giorno. Tè e caffè non sono inclusi nel conto, dovresti bere acqua pulita senza additivi. E smetti di fumare.
Se la pelle del viso è troppo secca, mangia più frutta e verdura di colore rosso, giallo e verde scuro. Contengono tutto il necessario per la pelle secca.
La tua pelle è grassa? Smetti di rimpinzarti di cibi lavorati, patatine, waffle e pasticcini e inizia a mangiare sano. Sostituire il burro con l'olio d'oliva.
Altre informazioni utili per una buona pelle.
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