2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Le diete prolungate e rigorose non sono sicuramente per il gusto della maggior parte delle donne. Tuttavia, se non vuoi perdere peso drasticamente, ma semplicemente normalizzare il tuo peso, non è necessario sottoporsi a una dieta così pesante. Prova un'opzione dietetica più semplice come quella che ti offriremo nelle righe seguenti.
Prova la nostra dieta di due giorni per donne impazienti, con la quale puoi perdere due chilogrammi in soli due giorni, senza morire di fame. Ecco cosa conterrà il tuo menù giornaliero:
Colazione: due mele gialle
Pranzo: 150 g di pesce magro al forno, 1 fetta di pane abbrustolita
Cena: 200 g di insalata di cavolo cappuccio, condita con olio d'oliva e succo di limone
Finché ti attieni alla dieta, è bene bere più acqua. Il caffè non è vietato, ma se te lo puoi permettere, non addolcirlo. Tuttavia, dovrai rinunciare alle bevande alcoliche e al sale. Sono ammesse solo spezie aromatiche.
Affinché la dieta abbia effetto, evita di stare in un posto. Mentre ti attieni al regime, pratica uno sport preferito o vai al lavoro a piedi. Mangiare a intervalli regolari e cenare al più tardi alle 18:00.
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