2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Le banane - frutti così deliziosi, sazianti e utili ci sorprendono con qualcos'altro - tecnicamente appartengono alle piante erbacee.
Le banane sono conosciute fin dal III secolo a. C. nella regione mediterranea. La loro origine è ricercata da qualche parte in Malesia. Ad oggi, le banane si possono trovare in oltre 100 paesi in tutto il mondo.
Uno dei fatti più interessanti sulle banane è che il banano viene scambiato per una palma. Si tratta infatti di una pianta erbacea, che raggiunge un'altezza di 12 metri. Così, il banano diventa l'erba più grande del mondo.
Le banane sono il quarto prodotto più consumato al mondo dopo grano, riso e mais. La parola moderna "banana" deriva dall'arabo e significa "terreno". In paesi come India, Cina e Malesia, la banana è considerata un frutto divino e sacro che ridona forza al corpo e alla mente.
Ci sono più di mille varietà di banane nel mondo. Il sudore, tuttavia, hanno tutti un sapore sgradevole. La varietà commestibile più popolare si chiama Cavendish, seguita da Gro Michel. A differenza di quelli coltivati, nelle banane selvatiche l'interno è pieno di un gran numero di semi rotondi e duri.
Un altro fatto estremamente interessante sulle banane è che contengono piccole quantità dell'isotopo potassio-40. In realtà è radioattivo. D'altra parte, sono circa la metà più nutrienti delle patate.
I benefici del consumo di questo frutto non sono piccoli. Le banane contengono un'enorme quantità di potassio, necessario al cuore, al cervello, alle ossa e ai muscoli. Aiuta ad espellere i liquidi in eccesso dal nostro corpo, così come l'ipertensione.
Con l'assunzione regolare di banane, il rischio di ictus può essere ridotto di quasi il 40%. Il ferro contenuto aiuta le persone che soffrono di anemia. Il magnesio in essi contenuto rende il nostro sonno calmo e appagante.
In alcuni casi, le banane sono consigliate anche come antidepressivi naturali per il loro contenuto di vitamina B. Calma il sistema nervoso.
In generale, le banane sono un alimento relativamente pesante. Vengono digeriti lentamente, quindi devono essere masticati bene. Non è consigliabile prendere più di due banane di fila. Inoltre, non dovresti bere acqua subito dopo il consumo. È bene aspettare almeno un'ora.
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