2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Ogni alimento contiene una certa quantità di calorie. Ci sono quelli che, per qualche motivo, sono inclusi in maniera massiccia nelle diete e nelle diete, apparentemente a causa dell'ignoranza di quale bomba calorica siano in realtà.
Ecco alcuni dei più fuorvianti e reali cibi ipercalorici, da cui non solo non si indebolisce, ma al contrario - si riempie impercettibilmente.
Muesli - La credenza diffusa che il muesli non porti all'aumento di peso è completamente sbagliata. Sono sani, ma oltre a latte, frutta secca e noci, il loro livello calorico supera la norma consentita non solo per la dieta ma anche per il normale consumo quotidiano.
Frullati di frutta - Il fatto che siano fatti di frutta non significa che non contengano zuccheri aggiunti. E lo zucchero non è sicuramente a basso contenuto di calorie. Un frullato di frutta contiene circa 340 calorie.
Piselli - Non lasciarti ingannare da questo ortaggio. Le fibre e le proteine in essa contenute sono utili, ma anche abbastanza caloriche.
Bob - un altro ortaggio utile, che però aiuta anche ad aumentare la taglia dei nostri vestiti.
Avocado - anche qui ci troviamo di fronte all'affermazione che tutta la frutta e la verdura sono ipocaloriche. E dei frutti, l'avocado ne è forse l'esempio più grande. Contiene fino a e oltre 300 calorie.
salatini - Se pensi che sostituendo la polpetta unta con un pretzel a colazione aiuti la tua figura, ti sbagli Se ancora non riesci a resistere, mangia almeno salatini integrali.
Burro di arachidi - Un'altra colazione preferita, principalmente americana, è il burro di arachidi. Ed è uno dei prodotti più calorici mai inventati. Spalmato sul pane, che aggiunge molte calorie, la situazione non è rosea.
Sirena - questo latte concentrato non ha valori nutrizionali diversi dal latte. E sono 300 calorie per 100 g E questo non è affatto piccolo, soprattutto se sei un fan del prodotto.
condimenti - La prossima volta che condisci la tua insalata, zuppa o piatto con un certo condimento, ricorda che ogni cucchiaio aggiunge da 55 a 80 calorie al tuo menu.
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