Alimenti Ipercalorici Da Cui Ingrassiamo In Modo Impercettibile

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Video: Combinazioni alimentari: cosa evitare!!! 2024, Dicembre
Alimenti Ipercalorici Da Cui Ingrassiamo In Modo Impercettibile
Alimenti Ipercalorici Da Cui Ingrassiamo In Modo Impercettibile
Anonim

Ogni alimento contiene una certa quantità di calorie. Ci sono quelli che, per qualche motivo, sono inclusi in maniera massiccia nelle diete e nelle diete, apparentemente a causa dell'ignoranza di quale bomba calorica siano in realtà.

Ecco alcuni dei più fuorvianti e reali cibi ipercalorici, da cui non solo non si indebolisce, ma al contrario - si riempie impercettibilmente.

Avocado
Avocado

Muesli - La credenza diffusa che il muesli non porti all'aumento di peso è completamente sbagliata. Sono sani, ma oltre a latte, frutta secca e noci, il loro livello calorico supera la norma consentita non solo per la dieta ma anche per il normale consumo quotidiano.

ingrassare
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Frullati di frutta - Il fatto che siano fatti di frutta non significa che non contengano zuccheri aggiunti. E lo zucchero non è sicuramente a basso contenuto di calorie. Un frullato di frutta contiene circa 340 calorie.

Piselli - Non lasciarti ingannare da questo ortaggio. Le fibre e le proteine in essa contenute sono utili, ma anche abbastanza caloriche.

Bob - un altro ortaggio utile, che però aiuta anche ad aumentare la taglia dei nostri vestiti.

Avocado - anche qui ci troviamo di fronte all'affermazione che tutta la frutta e la verdura sono ipocaloriche. E dei frutti, l'avocado ne è forse l'esempio più grande. Contiene fino a e oltre 300 calorie.

salatini - Se pensi che sostituendo la polpetta unta con un pretzel a colazione aiuti la tua figura, ti sbagli Se ancora non riesci a resistere, mangia almeno salatini integrali.

Burro di arachidi - Un'altra colazione preferita, principalmente americana, è il burro di arachidi. Ed è uno dei prodotti più calorici mai inventati. Spalmato sul pane, che aggiunge molte calorie, la situazione non è rosea.

Sirena - questo latte concentrato non ha valori nutrizionali diversi dal latte. E sono 300 calorie per 100 g E questo non è affatto piccolo, soprattutto se sei un fan del prodotto.

condimenti - La prossima volta che condisci la tua insalata, zuppa o piatto con un certo condimento, ricorda che ogni cucchiaio aggiunge da 55 a 80 calorie al tuo menu.

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