2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Uno dei primi pensieri che ci viene in mente quando sentiamo il nome Jay Lo è "grande talento" e "grande corpo". Nonostante abbia già 47 anni, continua ad essere entusiasta delle tendenze nell'allenamento e nell'alimentazione che possono aiutarla ad apparire perfetta.
Per mantenere questo grande fisico, Jay Lo è estremamente severa nell'osservare diverse cose importanti: evita l'uso di alcol, sigarette e caffeina. La sua colazione quotidiana consiste in caffè decaffeinato e un frullato che contiene esattamente 90 calorie.
Il personal trainer di Jay Lo la supporta pienamente nella sua rigida disciplina alimentare: "Il suo cibo dovrebbe essere il più pulito e buono possibile, perché ha bisogno di carburante di qualità sufficiente nel suo corpo per essere in grado di far fronte ai tanti impegni con cui è costantemente impegnata … Tutto è biologico ed è ben pensato e calcolato abbastanza da non perdere l'equilibrio tra proteine di alta qualità, carboidrati utili e vitamine tanto necessarie."
Tuttavia, come tutti noi, anche questa star di fama mondiale ama godersi le serate fuori casa.
La maggior parte dei ristoranti offre già cibo sano e ipocalorico. Mi limito a sfogliare il menu e scegliere quello che si adatta al mio ritmo di vita e alla mia dieta, ha detto a Hello magazine! nel 2016. Di solito scelgo un'insalata o un pesce con verdure e non dimentico di consumare molta acqua.
Parlando dei suoi piatti principali, Jay Lo ammette che le proteine le danno sicuramente più forza, mentre per gli spuntini o la colazione usa principalmente frutta e verdura.
Sebbene il suo menu sia piuttosto rigoroso, la cantante si concede ancora qualche prelibatezza con cui coccolarsi, ma questo accade molto raramente. In effetti, Jay Lo è stato recentemente avvistato e filmato mentre mangiava un gelato con Alex Rodriguez a Parigi. Ma come ha condiviso una volta in un'intervista con People - Siamo tutti persone… non punirti e incolpa te stesso se hai mangiato delle patatine.
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