2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Il tè è una delle bevande più popolari sulla terra. Ad esempio, il famoso tè verde cinese oggi si posiziona non solo come bevanda rinfrescante, ma anche come medicinale che può facilmente influenzare il benessere umano nel modo più positivo. Tè verde è davvero in grado di normalizzare l'appetito, oltre ad aiutare nel processo di perdita di peso, ma a questo proposito ci sono opinioni abbastanza diverse. Ecco perché oggi sfatiamo i miti e parleremo dei benefici del tè verde, nonché dei danni che può portare. Impareremo come preparare adeguatamente questa nobile bevanda.
Proprietà utili del tè verde sono noti da tempo - le materie prime vengono raccolte in un modo speciale, molto diverso dal metodo di preparazione del tè nero. Il tè verde viene essiccato, ma nella maggior parte dei casi non subisce fermentazione, il che significa che non si verifica ulteriore ossidazione, il che non è sempre vantaggioso per le foglie di tè delicate.
Naturalmente, quando si tratta di come il tè verde abbia un effetto benefico sul corpo umano, la ricerca su larga scala viene prima di tutto. È già stato dimostrato che il consumo regolare di tè verde di qualità allunga la vita in media di 7 anni. Inoltre, tra coloro che amano questa bevanda, il numero di malati di cancro è inferiore di circa il 30%. Questo da solo è sufficiente perché questo tè appaia nella tua dieta il più spesso possibile.
Il danno del tè verde è piuttosto controverso, poiché più spesso tali prodotti potrebbero non essere raccomandati solo per quelli di noi che hanno una reazione individuale. Certo, il tè verde può essere dannoso se consumato in quantità eccessive, ma ne parleremo più avanti.
Il vantaggio è ovvio - tè verde aiuta a rimuovere il colesterolo in eccesso dal sangue, il che significa che previene varie malattie cardiache associate all'aterosclerosi e alle placche di colesterolo. Inoltre, la bevanda ha un buon effetto sul fegato, è improbabile che l'obesità epatica con l'uso regolare di questa bevanda. L'elasticità dei vasi aumenta. Poiché il tè verde ha una composizione fisica molto attiva, può agire come un potente antiossidante che combatte con successo l'invecchiamento generale del corpo.
Il tè verde per la perdita di peso è stato usato per secoli: normalizza il metabolismo, motivo per cui c'è una perdita di peso sistematica. Poiché la maggior parte dei processi che avvengono nel tuo corpo si stabilizza, inizia a consumare la giusta quantità di energia e a spenderla correttamente, il che significa che non devi più combattere l'appetito eccessivo. Con l'aiuto di questa meravigliosa bevanda puoi eliminare i sali in eccesso nel corpo.
Il tè verde aiuta i muscoli cardiaci costringendoli a lavorare di più e a migliorare il tono. Va notato che il Giappone, il paese in cui il tè verde è particolarmente popolare, ha la percentuale più bassa di persone che soffrono di ipertensione.
La composizione vitaminica e minerale delle normali foglie verdi fa un'impressione seria. Il tè verde contiene rame e iodio, ha molto potassio e zinco, oltre alle vitamine B1 e B2, nonché vitamina C e PP, vitamina K. Ha anche proprietà antibatteriche.
Come abbiamo già detto, il modo in cui viene preparata questa bevanda consente di mantenere il massimo beneficio. Poiché ha molto zinco, questo tè è senza dubbio antitumorale. È noto che il tè verde, anche in forma secca, previene la nausea e la tossicosi, il mal di mare.
I benefici del tè verde Consiste anche nel fatto che è sicuramente una bevanda tonica priva della solita e molto aggressiva caffeina. Nella sua forma pura, il tè ha un effetto tonificante, tonifica, ma agisce più dolcemente sul corpo umano e sul sistema nervoso centrale. Il tè verde contiene anche caffeina, teobromina, teofillina. Se il tè verde non viene abusato, ti sentirai bene, sarai in grado di condurre uno stile di vita attivo.
Tuttavia, se bevi tè verde in quantità molto elevate, può portare a un sovradosaggio e, di conseguenza, a problemi con il sistema cardiovascolare, insonnia. Dopotutto, il corpo umano si abitua semplicemente all'effetto degli stimolanti a un ritmo sorprendente. Pertanto, per evitare danni, è meglio bere in quantità sufficienti che non superino le norme. Inoltre, se parliamo degli effetti collaterali del tè verde, dobbiamo menzionare le purine contenute in questa bevanda. È noto che le purine formano urea con sostanze tossiche. Più purine si accumulano nel corpo, peggiore è l'urea. Inoltre, le purine possono causare la gotta. Molte persone che soffrono di dolori reumatici o di artrite non dovrebbero bere troppo tè verde.
I benefici del tè verde sono evidenti a chiunque abbia deciso di condurre uno stile di vita corretto e sano. Inoltre, questo tè contiene un'enorme quantità di vitamine e oligoelementi rispetto a qualsiasi altro tipo di tè e sarà anche molto più utile perché è molto economico come misura preventiva contro una serie di malattie.
Per non parlare di questo tè verde aiuta con la sudorazione e può essere utile per febbre, febbre. C'è anche il fatto che questo tè può aiutare a risolvere alcuni dei problemi legati alla digestione e al tratto gastrointestinale. Questo tè è meglio bevuto nelle malattie del fegato e del pancreas, così come nelle malattie della cistifellea.
Inoltre, si può dire che il tè verde aiuta a liberarsi dagli stati ossessivi e depressivi. La gamma di sostanze nutritive incluse nel tè ha un ottimo effetto sul sistema nervoso. Questa bevanda è così unica che le proprietà delle foglie di tè sono state a lungo considerate in dettaglio non solo in cucina, ma anche come prodotto cosmetico molto utile. Oggi, l'estratto di tè verde è incluso in molti prodotti di bellezza perché ringiovanisce completamente e aumenta il tono della pelle. Alcuni medicinali sono anche a base di tè verde e questo non è sorprendente.
Non è consigliabile bere tè verde per le ulcere allo stomaco, poiché porta a un rapido aumento dell'acidità e può verificarsi un forte dolore.
Per quanto riguarda la qualità del tè verde, in primo luogo, è necessario prestare attenzione alle seguenti cose. Il buon tè verde non si vende mai in busta e non si rompe. Il tè verde costoso e di alta qualità viene essiccato con l'intera foglia e, una volta preparato, deve essere completamente girato. Inoltre, va notato che l'acquisto di tè in buste e sacchetti non vale la pena, non importa quanto costi. In effetti, tale tè verde è solo un matrimonio dopo l'elaborazione. Il buon tè verde non si sfalderà a meno che non lo macini tu stesso. Pertanto, cerca tè in foglia verde naturale e di alta qualità che non sia sospettosamente economico. Naturalmente, l'acquisto è migliore nei negozi di tè, non in altre catene. Bene, se hai l'opportunità di vedere la materia prima, questo dovrebbe escludere eventuali ritagli di foglie, pezzi rotti di foglie di tè e così via. Se la presenza di tali impurità nel tè verde è superiore al 5%, purtroppo non si può parlare di alta qualità.
I benefici del tè verde dipendono anche in gran parte dalla corretta conservazione. I contenitori in cui deve essere conservato il tè non devono avere odori esterni, ad es. è meglio usare vetro ermeticamente sigillato. È necessario conservare il tè a temperatura ambiente con umidità normale e il tè verde utile rimarrà tale per molto tempo.
Ricette per il tè verde
Prima di condividere più in dettaglio le ricette per preparare il tè verde, vale la pena prestare attenzione a come prepararlo correttamente. Innanzitutto, considera che l'acqua del rubinetto per la preparazione del vero tè verde non è affatto adatta. Non solo il gusto, ma anche il colore della bevanda sarà notevolmente rovinato. Ci sono molte meno foglie di tè nella teiera rispetto al tè nero. Inoltre, tieni presente che più delicate sono le foglie di questo tipo di tè, più velocemente vengono preparate. Devi anche tenere conto del fatto che è possibile rovinare questa bevanda deliziosa e nobile con acqua bollente. Deve essere preparato in modo che l'acqua non raggiunga gli 85 gradi.
Ora prova a preparare un delizioso tè verde.
Avrai bisogno dei seguenti ingredienti per questo:
- foglie di tè verde - 1 cucchiaino. senza punta;
- limone fresco - 1 pezzo;
- Acqua filtrata e potabile - 500 ml
La ricetta per cucinare:
Per prima cosa, devi mettere l'acqua sul fuoco ed è più comodo non farlo in un bollitore, ma in una casseruola per vedere se l'acqua inizierà a bollire. Non appena iniziano a comparire le prime piccole bolle, dovresti immediatamente chiudere l'acqua. È necessario avviare il bollitore dall'interno con acqua bollente, quindi mettere foglie di tè verde in esso, quindi bollire e versare immediatamente il liquido nei bicchieri in cui è posto il limone.
Questo è tutto! Il tè verde preparato correttamente è un piacere per i sensi e la salute del corpo.
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