2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
La tavola è il luogo in cui la nostra famiglia si sente a proprio agio e tutti amano condividere il piacere del cibo prelibato servito su di essa. La tavola è il luogo dove ci riuniamo per comunicare e condividere con i nostri cari le nostre emozioni e la nostra quotidianità. Qui siamo nella piacevole compagnia dei nostri cari e poiché la nostra vita quotidiana è emotiva e diversa ogni giorno, così come ospiti dovremmo cercare di servire ogni giorno cibo interessante, preferito e vario.
Per un breve periodo, questo potrebbe non essere un compito così difficile, ma arriva un momento in cui il nostro repertorio di cibi familiari è esaurito e iniziamo a ripeterci. Adesso è il momento di imparare a cucinare nuove ricette, e il nuovo non deve spaventarci: anche il polpo capriccioso e costoso si può ottenere dalla prima volta dopo aver studiato attentamente i consigli culinari di abili chef sul web.
All'inizio dovremo dedicare un po' più di tempo alla preparazione del cibo, ma il risultato impressionerà non solo te ma anche la tua famiglia. Dopo un breve studio sulla varietà dei prodotti stagionali e sulla loro combinazione nelle ricette e nelle tecniche di cottura, sarai ispirato a sorprendere te stesso e i tuoi cari con cibi deliziosi e salutari preparati con poco sforzo.
Il menù vario a lungo termine richiede una pianificazione anticipata, quindi ti offriamo il nostro menu giornaliero vario di tre settimane.
Il menù a lungo termine per tutta la famiglia è adattato al carico di lavoro di una casalinga che lavora, gli spuntini nella maggior parte dei casi dovrebbero essere preparati la sera, alcuni dei piatti possono essere acquistati già pronti.
Settimana 1
1° giorno
Foto: Admin
Colazione: Barrette con cioccolato, mandorle e frutta secca (preparate)
Pranzo: kebab al vino
Cena: Zuppa di pomodoro con formaggio, antipasti, toast
2° giorno
Colazione: panini al burro e uova
Pranzo: Bistecca di pollo con insalata dell'orto
Cena: zuppa di porri
3° giorno
Colazione: Yogurt con marmellata/o miele, noci, frutta secca
Pranzo: Peperoni ripieni di carne macinata e riso
Cena: pane di mais con formaggio fuso
4° giorno
Colazione: Principesse con carne macinata e uova
Pranzo: riscaldato
Cena: polpette di zuppa
5° giorno
Colazione: zucca
Pranzo: Bistecca di maiale con insalata di rape
Cena: Crema di spinaci Spin
Giorno 6
Colazione: frittelle
Pranzo: Mishmash
Cena: insalata di lusso
7° giorno
Colazione: Principesse con uova e formaggio
Pranzo: stufato di lenticchie
Cena: Parlenka con lyutenitsa e formaggio
Settimana 2
1° giorno
Colazione: Popara con tè
Pranzo: piselli con pollo
Cena: Zuppa di crema con zucca
2° giorno
Muffin da colazione
Pranzo: manzo bollito
Cena: Kachamak
3° giorno
Colazione: latte con riso
Pranzo: Patate al forno con formaggio e olio d'oliva
Cena: zuppa di pollo
4° giorno
Colazione: Mekici con impasto pronto
Pranzo: zuppa di pesce
Cena: insalata di patate rurale potato
5° giorno
Foto: Galya Nikolova
Colazione: Muffin salati veloci
Pranzo: filetto di manzo con salsa al pepe verde tenero
Cena: zuppa di carote
Giorno 6
Colazione: panino della partita
Pranzo: Filetto di pesce con insalata di barbabietole rosse
Cena: torta salata
7° giorno
Colazione: zucca bollita
Pranzo: Spalla con piselli al forno
Cena: Lasagne ai funghi
Settimana 3
1° giorno
Colazione: farina d'avena con latte e frutta
Pranzo: Polpette con besciamella
Cena: insalata russa, patatine fritte fatte in casa
2° giorno
Colazione: semolino di frutta con composta di mele cotogne
Pranzo: Polpette di formaggio con contorno
Cena: Formaggio di capra fresco al forno con miele e noci
3° giorno
Colazione: torta negra
Pranzo: Julienne di pollo con mele cotogne e patate lesse
Cena: zuppa di prezzemolo
4° giorno
Colazione: uova sode con bacon
Pranzo: casseruola di patate invernali
Cena: zuppa di stomaco
5° giorno
Colazione: Dobrudzha tutmanik con porri e lardo
Pranzo: lingua di maiale fritta
Cena: Spaghetti con funghi e panna
Giorno 6
Colazione: torta salata
Pranzo: cavolo cappuccio fresco con pomodori al forno
Cena: frittelle salate con prosciutto e formaggio giallo
7° giorno
Colazione: Bulgur dolce con mirtilli rossi e girasole
Pranzo: Kavarma kebab
Cena: ciambelle fatte in casa.
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Menù Sano Per Dimagrire A Lungo Termine
Molti di noi sognano la figura perfetta e si chiedono come perdere peso. Inoltre, molti hanno subito varie diete, ma sono rimasti delusi dopo che la perdita di peso è tornata rapidamente. I segreti di perdita di peso a lungo termine sono semplici e devi solo seguire alcune regole di base.
Il Metodo Più Semplice Per Perdere Peso In Modo Permanente Ea Lungo Termine
Quando si tratta di perdere peso, trovare un programma dietetico che offra flessibilità e varietà di alimenti rende più facile creare una base sostenibile per uno stile di vita più sano. In generale, una persona mangia 2.000 calorie al giorno, ovvero circa 225-325 grammi di carboidrati al giorno, dopo una dieta equilibrata che segue le raccomandazioni di un'alimentazione sana.
Perché Il Pranzo E La Cena In Famiglia Sono Importanti Per La Famiglia?
La vita di oggi è una corsa veloce contro il tempo. La maggior parte delle cose si fa a piedi, anche mangiando. I fast food hanno creato una nuova cultura che ha rapidamente dato i suoi risultati negativi, sia sanitari che sociali. Il principale aspetto negativo è la scelta del cibo:
Perdi Peso A Lungo Termine Mangiando Secondo Un Calendario Lunare
Il calendario lunare e la dieta secondo esso sono adatti a tutti coloro che vogliono perdere peso con un piccolo sforzo. Mangiare sul calendario lunare è facile, non richiede privazioni, è efficiente e, soprattutto, utile. La luna agisce ugualmente fortemente sugli oceani e sui mari della terra, così come sull'acqua della Terra in generale, inclusa quella nel nostro corpo.
Il Limone è Prezioso Per Il Corpo E Per La Famiglia
Se usi solo poche gocce di limone per una tazza di tè, non tagliarlo. Basta praticare un foro con uno stuzzicadenti, spremere il limone per spremere la quantità necessaria di succo. Tappare il foro con lo stesso stuzzicadenti e conservare in frigorifero.
