2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Sempre più donne e uomini oggi sono pronti a tutto pur di ottenere la forma e il peso "giusti". Tuttavia, ci sono grandi variazioni nella definizione degli obiettivi. Alcuni vogliono solo avere un bell'aspetto, mentre altri si attengono a una figura snella. Tuttavia, ci sono molte cose al di fuori della dieta e dell'esercizio fisico che influenzano il nostro peso corporeo. Ecco alcuni fatti interessanti sul peso di cui dobbiamo essere consapevoli.
L'eccessiva pienezza è ereditaria. In alcuni geni, sono i principali responsabili del sovrappeso. Le analisi mostrano che le persone con determinati geni hanno un metabolismo malsano. Dopo uno studio su larga scala, è stato identificato anche il gene della completezza (FTO). Una persona con variazioni in questo gene guadagna in media 3 chilogrammi in più rispetto a chi non ha FTO nel proprio DNA. Tuttavia, questo fatto non dovrebbe disperarti. Ci sono molti buoni esempi di persone che, attraverso sforzi appropriati, raggiungono il peso dei loro sogni.
È stato anche scoperto che il peso dipende dal numero di cellule adipose nel corpo. Maggiore è la loro quantità, maggiore è la possibilità di ingrassare facilmente. Le cellule adipose si formano quando si forma l'embrione - durante il terzo trimestre di gravidanza. All'età di due anni, si moltiplicano e rimangono a questi livelli fino alla pubertà. Quando raggiungono l'adolescenza, aumentano di nuovo. L'importo ottenuto viene trattenuto per il resto della vita. È necessario sapere che la perdita di peso porta solo alla contrazione delle cellule adipose, mentre il loro numero rimane lo stesso.
Un fatto interessante è che livelli metabolici di base (MA) più elevati sono responsabili del raggiungimento facile del peso ideale. Gli studi hanno dimostrato che le persone con OMN alto perdono peso più facilmente, mentre le persone con livelli metabolici più lenti sono più vulnerabili all'aumento di peso e hanno difficoltà a perdere peso. Tuttavia, ci sono molti rimedi naturali che possono accelerare il metabolismo, il che porterà a una perdita di peso più rapida.
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Una corretta alimentazione è una questione di abitudine e di aderenza a diversi principi fondamentali come la scelta di prodotti naturali di qualità in base alla stagione, la giusta combinazione di alimenti in base all'età e alla salute. Una corretta preparazione del cibo è importante anche per una digestione più facile, quantità moderate di cibo e una masticazione accurata.
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Gli psicologi affermano che i fan dei semi di zucca e girasole hanno un aspetto incoerente e persino pericoloso per gli altri. Secondo i maggiori esperti, l'affinità per i semi spesso nasconde nervosismo e tendenza alla violenza. Nella scienza che studia le profondità del subconscio umano, c'è un intero ramo che studia e studia il rapporto tra l'atteggiamento dell'uomo nei confronti del cibo e le peculiarità del suo mondo interiore.
