2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Di solito mangiamo salatini nel tentativo di soddisfare la fame. Li consideriamo innocui indipendentemente dalla quantità che consumiamo. Sfortunatamente, questo non è il caso. Innanzitutto i salini appartengono al gruppo degli alimenti ricchi di cosiddette calorie vuote. In altre parole, ci riempiamo di loro senza fornire al nostro corpo sostanze salutari.
Le saline di Kupeshki sono anche dannose a causa del loro contenuto di sale estremamente elevato. Sappiamo già che porta ad alta pressione sanguigna e una serie di altri problemi di salute. Ancora più pericoloso è il fatto che i sali contengano zuccheri, che portano ad una dipendenza da essi e ad un irresistibile desiderio di consumarli.
Non è un segreto che gli alimenti confezionati di questo tipo contengano una serie di altre sostanze nocive: conservanti, esaltatori di sapidità, coloranti. Il consumo frequente può aumentare il colesterolo a livelli molto pericolosi, avvertono gli esperti. Il motivo è l'eccessiva presenza di grassi trans in questo tipo di alimenti.
Sullo sfondo di tutti questi aspetti negativi, vi proponiamo due ricette veloci, facili e allo stesso tempo estremamente salutari, che sono un'alternativa alle saline di Kupesh, che potete vedere sopra nella gallery. Non lasciare che la presenza di strutto nel primo ti spaventi: la quantità è piccola e questo tipo di grasso fa molto meno male al corpo della margarina.
La seconda ricetta è per gli snack di monococco, che possono essere inseriti in una dieta vegana o vegetariana, e di cui vi innamorerete letteralmente.
Consigliato:
Sostituisci Lo Zucchero Con Il Miele! Con Questi Consigli
Uno dei migliori cambiamenti che puoi apportare al tuo corpo è sì ferma lo zucchero . E mentre è difficile vivere completamente senza le dolci tentazioni della tua routine quotidiana o cambiare completamente le tue abitudini di gusto, la buona notizia è che lo zucchero ha le sue alternative salutari.
Sostituisci La Margarina Nelle Ricette Con Questi Alimenti
Per molte ragioni, sempre più persone rifiutano l'uso della margarina . Spesso venduta con il nome "oleo", la margarina è piena di grassi trans creati artificialmente. Anche i marchi che affermano che il loro prodotto ne contiene 0 g contengono in realtà almeno 500 mg di grassi trans.
Insalate Salutari Con Miglio
Il miglio, come qualsiasi altro cereale, è un alimento estremamente utile e nutriente. Tuttavia, è considerato il re dei cereali. La sua patria è l'India, dove cresce ancora liberamente nelle zone semiaride. Aiuta il corpo a essere in condizioni fisiche migliori.
Insalate Deliziose E Salutari Con Ravanello Nero
I ravanelli e il ravanello bianco sono relativamente comuni nel nostro menu. Ma perché evitiamo di consumare il ravanello nero, quando è così utile per il nostro corpo? NEL ravanello nero contiene una sostanza nota come lisozima e nota per avere una potente attività antimicrobica.
Sostituisci I Latticini Con Questi Alimenti
Sempre più persone escludere i latticini dal menu sei. Alcuni per motivi di salute, altri rinunciano del tutto ai prodotti animali e altri ancora seguono semplicemente una dieta specifica. Tuttavia, tutti incontrano difficoltà quando decidono sostituire i latticini perché latte, formaggio e formaggio giallo sono alcuni degli alimenti più apprezzati al mondo.
