2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Data la qualità dei prodotti alimentari offerti sul mercato per adulti, possiamo immaginare quanto siano buone le pappe. E non c'è cibo migliore per il tuo bambino di quello fatto in casa e fatto con tanto amore.
Quando decidi di preparare delle puree fatte in casa per il tuo bambino, tieni presente che è bene introdurre nuova frutta e verdura nella dieta del bambino, 2-3 volte al mese. Ciò diversificherà gradualmente le abitudini gustative del bambino.
Se in un primo momento non è piaciuta l'innovazione, non rinunciare a proporla. Prova per alcuni giorni, ma se il bambino non si abitua, dimentica il cibo prescritto per un mese o due, quindi riprova.
Molte volte abbiamo visto nei film e nelle pubblicità come la madre assaggia il cibo del bambino, dopodiché lui desidera e copia solo da lei. Questo è chiamato il principio del pappagallo ed è pienamente applicabile a qualsiasi bambino.
È importante creare un atteggiamento positivo del bambino a sedersi a tavola e mangiare. Lascia che il processo di alimentazione gli sembri irresistibilmente attraente. Se necessario, cambia il cibo di tutta la famiglia con uno più sano, in modo che il piccolo possa prenderlo volentieri.
Qui troverai idee per le puree per bambini fatte in casa più amate e utili, adatte ai bambini dopo i 6 mesi.
Purea di mele e pere
Prodotti: 2 mele (tagliate a pezzetti), 2 pere mature, sbucciate e affettate, 150 ml di acqua.
• Scegliere varietà di mele più dolci per non aggiungere zucchero alla frutta.
Metodo di preparazione: La frutta deve essere tritata molto finemente. Mettere in una ciotola profonda e riempire d'acqua. Far bollire per 5-6 minuti, ammorbidire, quindi filtrare fino a ottenere un composto spumoso.
Questa purea durerà per 4 porzioni. È il migliore nel processo di alimentazione. I frutti selezionati supportano l'assorbimento del calcio e stimolano bene l'intestino.
Purea di spinaci
Prodotti: 100 g di spinaci, 2 cucchiai di porridge di riso, 1 cucchiaio di olio d'oliva.
Metodo di preparazione: Gli spinaci vengono privati dei gambi e sciacquati abbondantemente con acqua. Tagliare a pezzetti e stufare in poca acqua. Schiacciare e mescolare con il porridge di riso. L'olio d'oliva viene aggiunto e cotto fino al momento. Se diventa troppo denso, diluire con la formula.
La purea è preparata per 2 porzioni. È estremamente utile per la primavera e l'estate. Gli spinaci contengono ferro, sali minerali e vitamine A e C.
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