2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Sempre più persone stanno arrivando alla necessità di digiunare. La Quaresima non è solo una restrizione religiosa, ma la saggezza secolare dei nostri antenati, che hanno stabilito la necessità di questa purificazione del corpo.
Se digiunare o no, ognuno decide per se stesso, ma è un dato di fatto che non solo la chiesa, ma anche i medici notano gli effetti benefici dell'astinenza alimentare sul corpo.
Durante il digiuno bisogna rinunciare a tutti gli alimenti di origine animale. Inoltre, non è consentito esagerare con il dolce, il salato, il fritto e il piccante.
Sono vietati caffè, cioccolato e alcolici. Sono ammessi frutta, verdura, funghi, zuppe magre, pane nero, noci e legumi. Il pesce è permesso due volte durante l'intero digiuno.
Le restrizioni sono piuttosto rigide e può essere difficile per le persone impreparate rispettarle e persino pericoloso per la loro salute. Ecco perché la chiesa impone restrizioni al digiuno.
Non digiunare troppo anziani, malati, donne incinte, bambini, persone con attività fisica pesante e viaggiatori che non hanno questa opportunità.
È bene consultare un nutrizionista su quali restrizioni saranno utili per il tuo corpo. È inoltre possibile preparare un programma dietetico individuale. Il digiuno dovrebbe essere basato sul fatto che tu abbia una malattia, se hai recentemente subito un intervento chirurgico e se sei allergico a determinati alimenti.
Non è un caso che le giornate primaverili fossero scelte dai nostri antenati per la pulizia mentale e fisica: dopo l'immobilità invernale e le abbondanti messe festive, il corpo ha bisogno di una pulizia generale. Questo è il momento migliore per il tuo corpo per liberarsi del peso guadagnato durante l'inverno, così come delle tossine e delle tossine.
Starà a te decidere se digiunare, ma non privare il tuo corpo dell'opportunità di purificarsi e fare scorta di una dose di salute.
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