2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Coenzima Q (CoQ) è estremamente importante per la salute e soprattutto per la salute del cuore e dei vasi sanguigni. La sua struttura chimica è stata scoperta nel 1957 e si scopre che il corpo umano può produrre il coenzima Q utilizzando vie metaboliche. Il coenzima Q10 è anche conosciuto come coenzima Q10. Questo numero "10" dopo il suo nome si riferisce a una parte specifica della sua struttura chimica chiamata coda di isoprene.
Coenzima Q è una sostanza simile alla vitamina che svolge un ruolo chiave nella catena energetica respiratoria a livello cellulare, che si svolge all'interno degli organelli cellulari mitocondriali, che sono responsabili della produzione di combustibile energetico per le cellule - adenosina trifosfato / ATP /.
Circa il 95% dell'energia prodotta nel corpo umano è sotto forma di ATP, e gli organi con maggiore attività, come cuore, reni e fegato, hanno la più alta quantità di coenzima Q e quindi ne hanno il maggior bisogno..
Funzioni del coenzima Q
Produzione di energia - speciali organi in miniatura all'interno delle cellule, chiamati mitocondri, prendono grasso e altre sostanze e li convertono in energia utilizzabile. Questo processo richiede sempre il coenzima Q.
Protezione cellulare - coenzima Q è un ottimo antiossidante utilizzato dall'organismo per proteggere le cellule dai danni dell'ossigeno e dai radicali liberi.
Benefici del coenzima Q
Coenzima Q svolge un ruolo importante nella prevenzione e nel trattamento delle malattie cardiache associate ad aritmia, angina, infarto, prolasso della valvola mitrale, ipertensione, malattie coronariche, aterosclerosi e insufficienza cardiaca, cancro al seno, AIDS, infertilità, distrofia muscolare, problemi di gengive e ulcera gastrica.
Come è già diventato chiaro, l'effetto benefico del coenzima è stato dimostrato in persone che hanno avuto un infarto. Prenderlo nei tre giorni successivi all'infarto riduce drasticamente il rischio di un secondo infarto. Il suo uso profilattico nelle persone soggette a problemi cardiaci previene la formazione di coaguli di sangue e placche nelle arterie coronarie.
Gli studi dimostrano che il coenzima Q10 ha la capacità di abbassare la pressione sanguigna e i livelli di zucchero nel sangue. Ha anche un effetto benefico sui livelli di colesterolo cattivo.
Per i suoi effetti benefici sul cuore e sull'ipertensione, il coenzima è utile nel trattamento della malattia insidiosa del diabete.
I problemi alle gengive sono un problema serio e onnipresente. È stato riscontrato che le persone con questi problemi hanno bassi livelli di Q10 e l'assunzione di esso rafforza i tessuti malati.
Ultimo, ma non per importanza coenzima Q ha un effetto antietà. L'assunzione di elevate quantità di esso rallenta lo sviluppo della malattia di Parkinson. Migliora l'immunità e protegge il corpo da varie infezioni virali.
Deficit di coenzima Q
Il deficit di coenzima Q è associato a una serie di problemi, tra cui aritmia cardiaca, angina e ipertensione, nonché problemi di regolazione della glicemia. Anche problemi alle gengive e ulcere allo stomaco possono essere un segno di una carenza di questo nutriente.
I farmaci che abbassano il colesterolo abbassano anche i livelli di coenzima Q nel sangue.
Coenzima Q svolge un ruolo importante nel mantenimento dell'apporto di vitamina E. Quando la vitamina E viene "utilizzata" nello svolgimento del suo compito come antiossidante, protettore delle membrane cellulari, coenzima Q può fornire "ricarica" e ripristinare la sua capacità antiossidante.
Fonti di coenzima Q
Tutti gli organismi che respirano ossigeno contengono sostanze simili al coenzima Q. Le sue ottime fonti sono la carne e si trova principalmente nel fegato e nel cuore. Il pesce è anche molto ricco di coenzima Q. Tra le verdure, le più ricche sono i broccoli, gli spinaci e il prezzemolo; di frutta - fragole, mele, avocado, arance e uva.
Tra gli oli, il più alto contenuto di coenzima si trova nell'olio d'oliva, nell'olio di soia e nei semi d'uva. Ci sono anche elevate quantità di noci.
Consigliato:
Coenzima A
I coenzimi sono composti organici di base che interagiscono con gli enzimi per aiutare a catalizzare le reazioni. L'enzima ha un sito attivo dove catalizza la reazione del substrato, ma il coenzima si lega ad altre aree dell'enzima, ne cambia la forma e lo aiuta ad essere meglio responsabile delle sue funzioni.
