2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Autunno è una stagione importante in termini di nutrizioneperché precede l'inverno, quando il corpo di solito soffre di una carenza di vitamine a sufficienza. Frutta e verdura, che rivestono un ruolo centrale nella dieta estiva, lasciano il posto a cibi a base di carne più pesanti e grassi. Pertanto, la stagione di transizione è un ottimo momento per le diete curative della frutta per aiutare il nostro corpo a far fronte alla pesante dieta invernale.
L'abbondanza di frutti, che sono stagionali e crescono alla luce del sole naturale, ci permette di saturare il nostro corpo con enzimi, vitamine, minerali, oligoelementi e antiossidanti in essi contenuti. Rafforzeranno le difese dell'organismo e ci aiuteranno a superare la stagione fredda senza le malattie virali che l'accompagnano. Un'immunità sana ci protegge dalle infezioni e ha un effetto benefico sull'aspetto.
Le sostanze contenute nel frutto rinforzano capelli, unghie e pelle. Mantengono il loro aspetto radioso e l'aspetto giovanile. I cibi vegetali freschi hanno un ottimo effetto se le persone sono sottoposte a una dieta che include solo frutta e frutta fresca.
Purificazione del corpo dalle tossine che si accumulano dall'ambiente e dal cibo, la perdita di peso può essere effettuata per diversi periodi di tempo - 5, 10, 15, 20 o più giorni. La scelta del regime di pulizia e dimagrimento è una visione individuale, ma ognuno di loro ci avvicina al corpo snello e sano che tutti vogliono avere.
Quali frutti hanno il più forte effetto benefico per la pulizia e la perdita di peso in autunno?
Abbiamo bisogno di quelli che stimolano i processi metabolici e allo stesso tempo riforniscono il corpo di vitamine. I frutti con fibre e proteine richiedono più energia dal corpo per essere elaborati e assimilati, e questo influisce sul metabolismo.
Tali sono pompelmi, limoni e mele. Questi ultimi contengono peptina, che controlla i lipidi. La vitamina C in essi dissolve i grassi e previene il loro accumulo nel corpo.
Quando si scelgono i frutti che reintegrano il corpo con la vitamina C necessaria per la stagione invernale, occorre prestare attenzione a quelli in cui i carboidrati sono sotto forma di zucchero di frutta. Non dovrebbe essere esagerato.
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