2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
L'estrogeno è un importante ormone femminile prodotto nelle ovaie. È l'estrogeno che determina l'aspetto delle donne. Questo è l'ormone responsabile delle caratteristiche forme femminili: seno, figura, distribuzione del grasso sottocutaneo.
Quest'ultimo è particolarmente importante per la struttura del corpo. Anche gli uomini producono estrogeni, ma in quantità notevolmente inferiori.
Funzioni degli estrogeni
Gli estrogeni sono responsabili delle forme femminili e promuovono la deposizione di grasso, sopprimendo il loro uso come carburante e reintegrando le riserve di grasso nel corpo. L'effetto degli estrogeni sull'accumulo di grasso in eccesso spiega il suo effetto insolito sull'ormone della crescita, che aiuta il corpo a ossidare e mobilitare gli acidi.
Da un lato, l'estrogeno favorisce il rilascio dell'ormone della crescita, ma allo stesso tempo interferisce con i segnali necessari per la sua attivazione, neutralizzando lo stesso effetto del suo rilascio potenziato. Insieme a questo i livelli ottimali estrogeni contribuiscono all'attività dell'insulina. Insieme ad altri ormoni, gli estrogeni aiutano a trattenere l'acqua.
Carenza di estrogeni
La mancanza di estrogeni nel corpo femminile è una delle principali cause di disturbi emotivi. Ciò è dovuto al fatto che i periodi in cui le donne soffrono maggiormente di disturbi emotivi sono immediatamente dopo il parto, durante la menopausa e prima delle mestruazioni - nei periodi di ridotta secrezione di estrogeni.
Se il corpo femminile è carente di estrogeni, le fibre di collagene iniziano gradualmente a rompersi e la pelle inizia a seccarsi e a raggrinzirsi. È l'estrogeno che è responsabile del rinnovamento cellulare e della conservazione dell'aspetto giovanile della pelle. Quando i suoi livelli scendono, la lucentezza del capello scompare e inizia a spezzarsi facilmente.
La carenza parziale di estrogeni diversi anni dopo la menopausa può causare lo sviluppo di osteoporosi e potenziali fratture ossee. Nelle donne di età superiore ai 45 anni, la carenza di estrogeni è una causa comune di aterosclerosi, che a sua volta aumenta il rischio di angina, infarto e ictus. La crescita eccessiva dei capelli non è rara.
Cibi ricchi di estrogeni sono molto. Questi sono prodotti lattiero-caseari e di soia, semi di lino, zucca e semi di girasole. Frutta e verdura ricche di estrogeni sono patate, prugne, melograni, pomodori, zucca, ciliegie, barbabietole, mele, olive, cetrioli, carote, papaia.
Le spezie che aumentano i livelli di estrogeni sono origano, chiodi di garofano, zenzero, timo, curcuma, prezzemolo, trifoglio e altre. Tra i legumi, i più utili a questo proposito sono ceci, lenticchie, piselli, fagioli rossi e fagiolini. Anche l'orzo, il riso integrale e l'avena contengono buone quantità di estrogeni.
Alti livelli di estrogeni
Gli alti livelli di estrogeni è una delle principali cause di accumulo e difficoltà a rimuovere il grasso cutaneo ostinato. L'alto estrogeno aiuta a trattenere l'acqua nel corpo, aumentando così i livelli di grasso. Il ridondante estrogeni aumenta l'acqua attraverso la ritenzione di sodio. Di conseguenza, il sodio non viene eliminato dal corpo mentre il potassio continua ad essere lavato via.
Le donne che consumano circa 500 mg di caffeina al giorno nella fase follicolare del ciclo hanno livelli di estrogeni superiori del 70% rispetto alle donne che bevono una tazza di caffè. La linea di fondo è che l'assunzione di caffeina dovrebbe essere limitata il più possibile.
Le verdure crocifere come broccoli, cavolfiori e cavoletti di Bruxelles aiutano a ridurre i livelli di estrogeni.
Test degli estrogeni
Il test degli estrogeni è un test che misura i livelli dei più importanti ormoni estrogenici nel sangue o nelle urine: estradiolo, estrone ed estriolo. L'estradiolo è l'ormone sessuale più comunemente studiato nelle donne che non sono incinte.
I livelli di estradiolo nel sangue variano a seconda del ciclo mestruale. Dopo la menopausa, i livelli di estradiolo diminuiscono e rimangono costanti.
L'estrone viene solitamente testato nelle donne che sono entrate in menopausa. L'estrone può essere testato su donne e uomini con sospetto cancro ovarico, testicolare o surrenale. L'estriolo viene solitamente testato durante la gravidanza.
Il test degli estrogeni viene eseguito per rilevare i difetti durante la gravidanza; valutare i tumori ovarici che producono estrogeni; per valutare la deviazione nelle caratteristiche sessuali secondarie negli uomini.
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estrogeni è un ormone sessuale femminile responsabile della fertilità femminile. L'estrogeno è prodotto anche negli uomini, ma in quantità molto minori. È anche importante per la formazione e la forza del sistema osseo. La quantità di estrogeni nel corpo diminuisce con l'età.
Come Ottenere Gli Estrogeni?
Gli estrogeni sono un gruppo di ormoni steroidei responsabili del normale funzionamento del sistema riproduttivo. Hanno un ruolo speciale nel corso della gravidanza, sostengono il corpo della madre e del feto. Regolano il ciclo mestruale, mantengono i livelli di colesterolo.
Cibo Ed Estrogeni
L'estrogeno, o più specificamente l'estrogeno, è un ormone sessuale femminile steroideo. Sono legati all'ovulazione e al comportamento sessuale degli individui di sesso femminile. Si trovano anche nei corpi maschili, ma in quantità molto minori.
