2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
L'appetito può essere ridotto con l'aiuto del caffè, lo dimostra un nuovo studio. Una bevanda tonificante può avere un effetto sul corpo tanto forte quanto le pillole, che inibiscono il nostro desiderio di cibo.
Questo studio è stato condotto da scienziati australiani, che spiegano che la diminuzione dell'appetito attraverso il caffè può verificarsi in determinate condizioni e non in tutti.
I ricercatori dell'Università del Queensland sono convinti che il desiderio di cibo possa effettivamente essere influenzato dal normale caffè.
Per dimostrare questa ipotesi, i ricercatori hanno incluso nello studio dei volontari, che sono stati divisi in tre gruppi separati.
A ciascuno dei gruppi sono state date cose diverse, la prima tazza di caffè, il secondo caffè decaffeinato e la terza compressa contenente caffeina. Tutto questo è successo prima che i volontari facessero colazione.
Matt Schubert, che ha guidato lo studio, ha spiegato che i risultati erano disponibili solo nel primo gruppo, che consumava regolarmente caffè con caffeina. Si scopre che il caffè decaffeinato e la pillola non fanno lo stesso lavoro.
Logicamente, dopo che i partecipanti al primo gruppo dell'esperimento hanno sentito meno bisogno di cibo, hanno iniziato a consumare di meno, spiega Schubert.
Questa non è la fine dello studio - al momento i risultati sono i seguenti, ma gli scienziati sono determinati a continuare e indagare su quale ingrediente è la causa della soppressione dell'appetito di successo.
La bevanda tonificante è in realtà piuttosto controversa, spesso completamente negata dagli esperti o elogiata a tempo indeterminato. Tuttavia, recenti ricerche hanno dimostrato che il caffè non è così dannoso.
Tempo fa è stato dimostrato che il caffè allunga la vita, protegge dal morbo di Parkinson, dall'Alzheimer, abbassa la glicemia.
Ricercatori svedesi hanno anche riferito che se le donne consumano una tazza di caffè con caffeina al giorno, può ridurre la probabilità di ictus del 25%. La bevanda tonificante può anche proteggere le donne dalla gotta.
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Dieta Per Ridurre L'appetito
Se vuoi ridurre il tuo appetito bestiale e perdere peso, dovrai seguire una dieta per ridurre l'appetito per tre settimane. Il principio della dieta si basa sull'alternanza delle opzioni dei menu A e B. I giorni pari sono destinati ai menu A e i giorni dispari - ai menu B.
Come Ridurre L'appetito
Ti senti di avere un appetito bestiale ultimamente? Per ridurlo, i nutrizionisti consigliano 10-15 minuti prima del pasto principale di consumare un bicchiere di latte con fette biscottate o una piccola fetta di pane integrale, una tazza di tè con un po' di ricotta, latte con caffè.
Perché Ridurre Il Caffè?
Milioni di persone iniziano la giornata con una tazza di caffè o cappuccino. Molti non possono trascorrere la giornata senza l'aroma della bevanda rinfrescante. Tuttavia, il caffè rimane una delle bevande più controverse dal punto di vista medico.
Camminare Aiuta Contro L'appetito Per I Cibi Dannosi
Se sei un appassionato amante dei dolci e tutti i tentativi di rimuoverlo dal menu o addirittura ridurlo non hanno successo, prova a rinunciarvi con l'aiuto delle passeggiate. Camminare un quarto d'ora può essere molto utile per chi è in sovrappeso e non può limitare le dolci tentazioni ipercaloriche, riporta Reuters.
Come Ridurre Il Consumo Quotidiano Di Caffè?
Forse la bevanda più popolare al mondo è caffè . Milioni di persone iniziano la giornata con una tazza di caffè aromatico. Una bevanda tonificante è parte integrante della loro vita quotidiana. Da un punto di vista medico, il caffè ha lati positivi e negativi, ma gli amanti della caffeina dovrebbero essere consapevoli dei danni di quantità eccessiva di caffè al giorno .
