2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Il caldo è davvero un rischio da non sottovalutare. Tuttavia, potresti non essere consapevole del fatto che è bene camminare a piedi nudi in ogni occasione. Molti punti dei piedi sono direttamente correlati al lavoro di vari organi e la loro stimolazione aumenta il tono generale del corpo.
L'acqua può essere sostituita con frutta e verdura ad alto contenuto di acqua: cetrioli, pomodori, anguria. Forniscono anche vitamine e minerali extra.
Il tè verde caldo è indispensabile con il caldo, perché regola il trasferimento di calore. Nei luoghi più caldi del pianeta, le persone ne sono da tempo convinte, e sono i tè, non le bevande ghiacciate, a essere il loro "raffreddamento".
Tutta la frutta e la verdura di colore bianco o verde si stanno "raffreddando".
La doccia fredda è una soluzione ingannevole: i vasi si restringono, ma poi si espandono ancora di più. Si consiglia una doccia calda e uniforme. Se hai finestre grandi, le persiane potrebbero essere una protezione insufficiente.
La pellicola viene in soccorso: riflette il calore e la luce e quindi il riscaldamento nella stanza sarà ridotto.
Un improvviso cambiamento di temperatura quando si entra in acqua fredda può causare spasmi cardiaci, quindi assicurati di stare prima all'ombra per raffreddare il corpo surriscaldato.
Non combattere la sudorazione con tutti i mezzi. Il sudore, sebbene sgradevole per te e per gli altri, è il mezzo più forte del corpo per resistere al surriscaldamento.
Il modo più pericoloso per fermare la sudorazione è astenersi dai liquidi: il risultato può essere estremamente grave. Con il caldo non bere birra, caffè forte e cocktail. Sono una grande prova per il cuore. Se berrai alcolici, lascia che sia vino bianco diluito con acqua.
A temperature superiori a 26º, bere un bicchiere d'acqua ogni mezz'ora. Versa spesso acqua fredda su mani e gomiti.
Consigliato:
Cosa Mangiare Con Il Caldo
Il caldo stabilisce le sue regole di vita. E per non soffrire quando fa caldo, devi conoscere queste regole. Con il caldo, i nutrizionisti consigliano di cambiare il menu. Mangiate meno dolci e carne rossa, puntate su acqua e verdure e vi adatterete molto più facilmente al caldo estivo, che provoca gravi disagi.
Piatti Tradizionali Bulgari Su Un Piatto Caldo
I piatti tradizionali bulgari deliziano con la loro varietà e il gusto inimmaginabile. La cosa buona è che molti di loro possono essere preparati in diversi modi, anche sui fornelli. Qui ti offriremo alcune delle migliori ricette tradizionali bulgare su un piatto caldo.
Combinazioni Di Frutta Per La Frutta Fresca Più Utile
I succhi sono un tesoro inestimabile che la natura ci ha regalato. Sono un'importante fonte di vitamine e oligoelementi. E lo sapevi che la maggior quantità di vitamine e oligoelementi è contenuta nel succo appena spremuto? Ma solo 20 minuti dopo la spremitura, la loro quantità diminuisce drasticamente, quindi è importante bere immediatamente il succo.
Cocktail Rinfrescanti Per Il Caldo
I cocktail rinfrescanti sono un ottimo modo per sfuggire al caldo. Se sei in spiaggia, fai attenzione ai cocktail alcolici. In combinazione con il sole caldo, potrebbe non produrre l'effetto rinfrescante che speravi. Limonata con lamponi Prodotti richiesti:
Durante Il Caldo - Dimagrisci Con Il Gelato
Incredibile, ma vero: i carboidrati e i grassi contenuti nel gelato rinfrescante vengono assorbiti dall'organismo in modo relativamente rapido e semplice. Questo rende il gelato uno degli alimenti più indicati durante le calde giornate estive.
