2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Se hai determinate combinazioni di alimenti, è possibile che in questo materiale resti deluso nell'apprendere che sono incompatibili.
Se ti stai chiedendo perché alcuni prodotti sono incompatibili con altri, ora capirai la risposta a questa domanda.
Quando mangi, il tuo stomaco produce succo gastrico con composizione diversa per prodotti diversi. Quando ci metti dentro determinate combinazioni, diventa difficile separare il succo e quindi il cibo diventa indigeribile.
Una delle regole di base è che non dovresti mai mescolare prodotti a base di carboidrati, come porridge, pane, patate, pasta. Questi ultimi si combinano male con le proteine.
Cioè pane con salsiccia o formaggio. È meglio consumare separatamente gli ultimi due prodotti prima del pane. Tuttavia, se non potete rinunciare ai vostri panini preferiti, è meglio mangiarli con insalata fresca. Migliorerà la digestione.
Latticini e meloni sono incompatibili con tutti gli altri prodotti.
Se uno dei tuoi cibi preferiti è la frittata, e allo stesso tempo sei preoccupato per il tuo stomaco, dovresti scartarlo dalla tua lista di preferenze.
Gli specialisti nell'alimentazione separata non raccomandano di consumare una frittata a causa dell'incompatibilità di latte e uova. È necessario separare il latte dagli altri prodotti, perché attraversa lo stomaco e rende difficile la digestione del resto del cibo. E i grassi frenano il processo di digestione delle proteine.
Non combinare cibi dolci con quelli salati, interferisce anche con la digestione. Per poter seguire queste regole, è più facile mangiare separatamente in piccole porzioni e più spesso.
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