2025 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2025-01-23 10:24
Esiste una dieta che fornisce una rapida perdita di peso fino a 10 kg. Questa dieta, calcolata a 6 giorni, è conosciuta come frutta. Durante questo periodo, dovresti consumare 9 kg di frutta a tuo piacimento. I liquidi dovrebbero essere conservati fino a 500 ml al giorno, poiché il frutto fermenterà nell'intestino.
Questa dieta è la seguente:
Giorno 1 - 1 kg. frutta, Giorno 2 - 1,5 kg., Giorno 3 - 2 kg., Giorno 4 - 2 kg., Giorno 5 - 1,5 kg. e Giorno 6 - 1 kg.
Per mantenere i risultati di una rapida perdita di peso da questa dieta, gli esperti raccomandano di eseguirla una volta all'anno.
C'è un'altra dieta che garantisce una rapida perdita di peso e, oltre a eliminare i chili in più, pulirà il corpo dalle tossine. Questa è la dieta dell'anguria. La stagione dell'anguria non è ancora finita, ma puoi prenotarla subito per provarla in estate.
L'alimentazione durante la dieta dell'anguria dovrebbe essere 5-6 volte al giorno. Segui questo regime, ad esempio, per 5-7 giorni. La quantità di anguria che puoi mangiare è di 1 chilogrammo per 10 chilogrammi di peso umano. Cioè, se pesi 80 libbre, hai il diritto di mangiare 8 libbre prima del momento in cui sarai a dieta.
Se decidi di seguire la dieta dell'anguria per più di 5-7 giorni, è bene inserire nel tuo menù 1-2 fette di pane di segale al giorno.
La dieta dell'anguria eliminerà le scorie accumulate, l'acqua in eccesso e i sali indesiderati nel corpo. L'efficacia di questa dieta è piuttosto elevata. In meno di una settimana ti libererai da 3 a 5 kg e, se continui con il pane di segale, raggiungerai 10.
Qualunque sia la dieta che segui, tieni presente che è una buona idea consultare preventivamente il tuo medico personale o nutrizionista.
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