2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
La chiave per qualsiasi cambiamento di stile di vita di successo è la moderazione. Anche se ti attieni a una dieta più sana quasi tutti i giorni, ci sono occasioni che possono farti romperla concedendoti un'altra bevanda alcolica.
Sebbene l'alcol sia privo di grassi e povero di carboidrati, è importante sapere che contiene le cosiddette calorie vuote. Come sai, quando bevi alcol, il tuo corpo lo elabora e lascia carboidrati e grassi in sottofondo, quindi si accumulano come grasso invece di essere usati come carburante.
Immagina una dieta in cui l'alcol è davvero consentito e si prende cura anche del tuo peso in modo sano. Ecco uno di questi suggerimenti.
Questa dieta è per chi ama i frutti di mare, le mele e il vino bianco. È molto facile senza richiedere sforzi particolari. Aderendo a questa dieta, puoi perdere 3 chili in 3 giorni. Tutto ciò che serve sono gamberi, mele e vino bianco.
La particolarità di questa dieta è che si mangia quanto si vuole. Puoi dire a te stesso che questa non è una dieta, ma un sogno! Ma funziona davvero! I gamberetti sono il componente principale di questa dieta, che non è solo molto gustosa, ma anche molto salutare.
I gamberetti contengono iodio, calcio, fosforo, magnesio. Inoltre, i gamberetti non contengono quasi grassi, il che li rende nutrienti e dietetici. Lessare i gamberi in acqua leggermente salata. Mangia una mela dopo ogni pasto di gamberi o ogni volta che hai voglia di mangiare un frutto o qualcosa di dolce. Scegli le mele che preferisci, siano esse acide o dolci.
Nota: Quando acquisti gamberi, presta attenzione al loro aspetto. I buoni gamberi hanno code ricurve e colore rosa. Se la coda è dritta, significa che il gambero è morto di morte naturale. Le macchie marroni sono un segno di ricongelamento, che è una prova di bassa qualità.
Per quanto riguarda le bevande, puoi consumare qualsiasi cosa a tuo piacimento. Questo può essere acqua minerale, succhi, tè, caffè (meglio senza zucchero). L'unica bevanda da non perdere durante la dieta è il vino bianco secco. Si tratta di una bevanda ipocalorica e salutare, di cui si consiglia di consumare 2 bicchieri al giorno, ad esempio a pranzo ea cena.
Il vino bianco diluito con acqua minerale è riconosciuto come salutare per il muscolo cardiaco, i vasi sanguigni, i polmoni e lo stomaco. È anche utile per i disturbi metabolici, poiché la sua azione è stata dimostrata nel metabolismo lento.
Quindi, con questa dieta, uccidi due conigli con un proiettile:
1. Perderai peso;
2. Mangerai così tanto da non avere fame e bevi anche alcol, che è vietato nella maggior parte delle diete.
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