2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
L'ipertensione è una malattia cronica caratterizzata da un costante, e nelle fasi iniziali, un aumento periodico della pressione sanguigna. La base dell'ipertensione è un aumento della tensione delle pareti delle piccole arterie, a seguito della quale si verifica una diminuzione della loro permeabilità, rendendo difficile il passaggio del sangue attraverso di esse. Ciò aumenta la pressione sanguigna sulle pareti dei vasi sanguigni.
L'ipertensione è una malattia molto comune. La malattia si sviluppa lentamente, a partire da mal di testa periodici, palpitazioni. La pressione sanguigna diventa instabile. Poi c'è formicolio alle dita delle mani e dei piedi, un afflusso di sangue alla testa, rapida stanchezza.
Con l'ulteriore sviluppo della malattia, il paziente ha insufficienza cardiaca o renale e disturbi circolatori cerebrali. La pressione sanguigna è estremamente influenzata dai cibi che mangiamo.
Il sale da cucina ha un effetto particolarmente pronunciato in questo senso. Da un lato porta alla ritenzione di liquidi, anche nel sistema circolatorio, e dall'altro - il sale da cucina rende le pareti delle arterie più sensibili alle sostanze normalmente circolanti nel sangue con azione vasodilatatrice.
Il risultato è uno: un aumento della pressione sanguigna. Purtroppo il nostro mercato è pieno di cibi che contengono troppo sale. Questi sono cibi affumicati, cibo in scatola, salsicce durevoli, formaggio, pane bianco e altro ancora.
È stato dimostrato che quanto dannoso per l'ipertensione è il sodio, introdotto nell'organismo con il sale, tanto utile è il magnesio. Si trova nelle maggiori quantità nel cacao, nel cioccolato, nel pesce e in altri frutti di mare, nonché nella frutta secca.
Particolarmente utili per il consumo sono frutta e verdura ricche di cellulosa, in quanto rendono difficile l'assorbimento di colesterolo e carboidrati attraverso la parete intestinale.
L'aglio occupa un posto speciale nella dieta delle persone con pressione alta. È stato dimostrato che il suo consumo riduce il rischio di coaguli intravascolari e questo aiuta anche a rallentare i cambiamenti aterosclerotici nei vasi sanguigni.
Per quanto riguarda le sigarette e il caffè, non c'è dubbio su di loro. Provocano spasmi delle arterie, danni alle loro pareti e aumento della frequenza cardiaca.
Le cose sono un po' diverse con l'alcol. È stato scoperto che bere 50 g di alcol di qualità o un bicchiere di vino non solo non danneggia le persone con pressione alta, ma al contrario è utile.
Tuttavia, è necessario prestare attenzione al dosaggio dell'alcol, poiché l'assunzione sistemica di maggiori quantità di alcol lo trasforma da farmaco in veleno.
Raccomandazioni per abbassare la pressione sanguigna con mezzi semplici:
- Mescolare una tazza di succo di carota, 1/2 tazza di vodka, 1 tazza di succo di barbabietola, 1 tazza di miele. Lasciare riposare per 3 giorni in un luogo buio. Prendi 1 cucchiaio 3 volte al giorno;
- Mescolare 2 tazze di succo di barbabietola rossa con 250 g di miele, succo di 1 limone, 1 tazza di vodka. Bevi 1 cucchiaio. 3 volte al giorno 1 ora prima dei pasti;
- Tritare finemente due limoni, cospargerli con 0,5 di zucchero. Lasciare riposare la miscela per 6 giorni - consumare tutto in un giorno, senza nient'altro. Bevi solo acqua con limone;
- Sul fondo di un bicchiere metti 1 cucchiaio. farina di mais e versatela / all'altezza della tazza / con acqua calda. Lasciar riposare per una notte. Bevi solo acqua al mattino a stomaco vuoto, senza mescolare il sedimento;
- Bere succo di aloe ogni giorno a stomaco vuoto una volta al giorno 3 gocce in 1 cucchiaino. acqua fredda per due mesi.
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