2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Il bruciore di stomaco è ben noto a coloro che ne soffrono. Il bruciore allo stomaco ti tormenta ogni volta che mangi e non ti dà pace per ore.
Le migliaia di pillole in commercio che spengono solo temporaneamente il fuoco allo stomaco non aiutano. Devi seguire rigorosamente una dieta se non vuoi ferire di nuovo.
Gli acidi causano dolore nella parte centrale e superiore dello stomaco. Appaiono più spesso dopo aver mangiato e possono essere accompagnati da bruciore, che risale l'esofago e raggiunge la gola. A volte ci sono sintomi che non possiamo connettere con il sistema digestivo: tosse, voce rauca, singhiozzo, sinusite.
Bruciore e bruciore di stomaco possono essere dovuti allo stress, al fumo, ma come abbiamo già detto, ad alcuni alimenti. Un altro motivo è l'assunzione di alcuni farmaci che irritano la mucosa gastrica, il più delle volte aspirina e farmaci antinfiammatori.
Per questo motivo si consiglia di non assumerli a stomaco vuoto, e durante i pasti o dopo l'ingestione di alimenti protegge la mucosa gastrica dalle sostanze aggressive presenti nei farmaci.
Ma ci sono alcune semplici regole che ti permetteranno di mangiare i tuoi cibi preferiti senza preoccupazioni.
1. Mangia poco e spesso - così il cibo ha l'opportunità di digerire più facilmente.
2. Rimuovi i dolci dal menu: i dolci non sono buoni se non per la tua figura e l'assenza di acidi.
3. Non bere alcolici: gli studi dimostrano che le persone che bevono spesso hanno il doppio delle probabilità di soffrire di bruciore di stomaco rispetto a quelle che non bevono spesso.
4. Perdere peso: gli scienziati hanno scoperto che esiste un legame tra bruciore di stomaco e sovrappeso.
5. Non indossare abiti troppo stretti: se il tuo corpo è stretto, il processo digestivo rallenta.
6. Dormi con la testa sollevata: in questo modo il tuo esofago ottiene più libertà d'azione e quindi migliora la digestione.
7. Smetti di fumare: provocano bruciore di stomaco.
Consigliato:
Cibi Che Causano Bruciore Di Stomaco
Gli acidi sono caratterizzati con una sensazione di bruciore allo stomaco e all'esofago. Per proteggersi da questa spiacevole sensazione, è necessario conoscere gli alimenti che la provocano ed evitarli. Quando si mangiano grandi porzioni di alimenti contenenti acidi nella loro composizione chimica, questi acidi vengono escreti in grandi quantità che non possono essere completamente elaborati nello stomaco e provocano una spiacevole sensazione di bruciore.
Lo Zenzero Aiuta Con Il Bruciore Di Stomaco
Lo zenzero è un rimedio naturale che aiuta il tratto gastrointestinale, è un deterrente contro infiammazioni e nausee, ed è utilizzato da anni per trattamento del bruciore di stomaco . Lo zenzero è stato usato per più di 2000 anni in Cina come spezia da cucina e medicinale per trattare una vasta gamma di condizioni, tra cui diarrea, mal di stomaco e bruciore di stomaco.
Mangiare Banane Per Bruciore Di Stomaco E Mal Di Stomaco Upset
Banane sono spesso descritti come il cibo ideale. Sono privi di grassi, colesterolo o sodio, ma sono ricchi di fibre, vitamina C, vitamina B6, acido folico, potassio e carboidrati complessi. Il frutto esotico è facile da digerire, il che lo rende un rimedio per lo stomaco e un alimento preferito per bambini e anziani.
Consigli Efficaci Contro Il Bruciore Di Stomaco
Il bruciore di stomaco è un problema per molte persone. La sensazione sgradevole si verifica a causa dell'aumento di enzimi e acidi dallo stomaco all'esofago. In generale, il posto di questi acidi è nello stomaco e quando escono creano una sensazione di disagio.
Menta E Aneto Contro Il Bruciore Di Stomaco
Il bruciore di stomaco è un problema molto comune. Tuttavia, sono facilmente curabili. Per non avere bruciori di stomaco, devi prima eliminare i cibi irritanti dal tuo menu. Se hai già un problema del genere, segui una dieta che includa banane, riso, salsa di mele, pane tostato e tè.
