2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Non c'è alternativa migliore del cibo che riceviamo direttamente da Madre Natura. E ci offre innumerevoli opportunità per soddisfare le nostre esigenze nutrizionali ogni stagione.
L'albicocca è uno dei frutti più attesi in estate. Il colore arancio dorato e la buccia vellutata rendono irresistibile l'aspetto dell'albicocca.
Ricche di vitamina A, vitamina C, fibre, triptofano e potassio, le albicocche offrono i seguenti benefici per la salute:
- Migliora la vista. Mangiare tre o più albicocche al giorno riduce il rischio di degenerazione maculare senile. La degenerazione maculare è una delle principali cause di perdita della vista negli anziani.
Le albicocche contengono vitamina A in abbondanza. La vitamina A è un ottimo antiossidante che favorisce una buona visione e protegge dai radicali liberi che danneggiano cellule e tessuti.
- Migliorare il lavoro dell'apparato digerente. L'albicocca aiuta anche contro la stitichezza in alcuni disturbi digestivi come la diverticolosi. È una malattia che comporta la formazione di sacche nel colon e le emorroidi - protuberanze dolorose nel retto inferiore.
L'albicocca è famosa anche come aiuto contro la distruzione dei vermi. Assunta a colazione o in qualsiasi momento della giornata, l'albicocca favorisce la salute dell'apparato digerente. Per alleviare la stitichezza, puoi mangiare albicocche secche, poiché contengono una percentuale maggiore di fibre utili rispetto a quelle fresche.
- Sostieni il lavoro del cuore. Le albicocche contengono beta carotene, che aiuta a ridurre il colesterolo LDL, noto anche come colesterolo cattivo. Può causare la formazione di placca sulle pareti delle arterie. Ecco perché le albicocche svolgono un ruolo importante nella prevenzione delle malattie cardiovascolari.
- Cura delle albicocche per la salute della pelle. Non è un caso che in commercio siano presenti migliaia di prodotti cosmetici (saponi, creme, shampoo), prodotti a base di estratto di albicocca. La vitamina A, che si trova nelle albicocche, aiuta contro l'acne, i brufoli e le eruzioni cutanee e migliora la struttura della pelle.
L'albicocca è un dono unico della natura per i mesi estivi. Nelle altre stagioni si possono mangiare albicocche secche o sciroppate. Ma lascia che le albicocche fresche, ricche di vitamina C, beta carotene e fibre, siano la tua priorità!
Consigliato:
Otto Doni Della Natura Che Possiamo Coltivare In Cucina
Tutti preferiamo cucinare tutto l'anno con prodotti freschi piuttosto che congelati o essiccati. In inverno, invece, è quasi impossibile trovare prodotti freschi o comunque non a prezzi normali. E perché non coltivarli noi stessi? Adesso vi presentiamo 8 prodotti da coltivare in inverno in vaso in cucina.
Perché I Porri Sono Un Vero Dono Della Natura
Il porro è un ortaggio con un effetto molto benefico sul nostro organismo. Contiene proteine, sostanze azotate, carboidrati, enzimi, quasi tutte le vitamine del gruppo B. Tuttavia, la sua qualità più preziosa è il contenuto di potassio e allo stesso tempo il contenuto di sodio estremamente basso.
Sale Rosa Dell'Himalaya: Un Dono Straordinario Della Natura
Il sale rosa dell'Himalaya è conosciuto come uno dei tipi di sale più puri al mondo, motivo principale del suo prezzo elevato. In realtà è estratto dalla roccia salata originaria della regione del Punjab in Pakistan, chiamata oro bianco. Minerale fantastico
Latte Di Bufala - Un Miracolo Della Natura
Il latte di bufala ha un altro nome ed è un miracolo della natura. Lo yogurt di bufala è il più vantaggioso. È un prodotto estremamente prezioso con un alto valore nutritivo e innumerevoli proprietà positive. Oggi il leader nel mercato lattiero-caseario è il latte vaccino.
Platonia - Un Dono Sconosciuto Della Natura
La Platonia è un albero originario del Brasile e del Paraguay. Il frutto è rotondo o ovale con buccia spessa e gialla. Il guscio esterno rilascia succo giallo quando viene premuto. Il cuore bianco appiccicoso è fragrante, con un sapore agrodolce.
