2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Una delle bevande più salutari è il tè verde. Si differenzia dal tè nero in quanto subisce una fermentazione minima.
Il tè verde aiuta a ridurre il rischio di molte malattie, comprese quelle cardiovascolari, renali e dentali.
È utile in caso di colesterolo alto, aterosclerosi, malattie del fegato e dell'intestino. Il tè verde contiene il polifenolo antiossidante.
Anche il tè alla menta è molto utile. Per preparare il tè alla menta fresca, tritare finemente quattro foglie di menta fresca e versarvi sopra due tazze di acqua bollente.
Conta fino a venti, filtra, scarta l'acqua, versa di nuovo acqua bollente sulla menta, lascia in infusione per due minuti e goditi la bevanda.
Il tè alla menta si beve caldo. Aiuta con problemi digestivi e nausea. È controindicato in caso di bruciore di stomaco.
La menta combatte la pressione alta, calma il sistema nervoso, aiuta a combattere l'insonnia. In un'età critica, è indispensabile per le donne.
Tutti i succhi appena spremuti sono utili perché contengono molte vitamine e oligoelementi. Il succo di melograno fa bene al cuore, il succo d'uva abbellisce e l'arancia rafforza il sistema immunitario.
Il succo di mela è utile per migliorare il lavoro dello stomaco. I succhi acidi sono controindicati nelle persone con elevata acidità di stomaco e ulcere.
Anche le bevande a base di latte sono utili, soprattutto il kefir, ma ricorda che la bevanda più utile è l'acqua naturale, che spesso ignoriamo a causa dei succhi zuccherati.
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