2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Ti parleremo di alcuni dei miti più comuni quando si scelgono i prodotti nel negozio di alimentari. Sfortunatamente, portano ad acquisti sconsiderati basati su stereotipi consolidati e disinformazione.
Mito n. 1: Le uova con il guscio scuro sono più nutrienti di quelle con il guscio bianco.
Fatto: Il colore del guscio, secondo la maggior parte degli esperti, non ha nulla a che fare con le qualità nutritive dell'uovo. Fornisce solo informazioni sui geni della gallina. Di solito i gusci più scuri indicano il fatto che l'uovo è stato deposto da una gallina dal piumaggio più scuro.
Mito n. 2: Il pane nero è fatto con farina integrale.
Fatto: Non c'è certezza che i prodotti da forno più scuri siano fatti con farina non raffinata. Sebbene ci siano alcune eccezioni, la maggior parte dei prodotti sono effettivamente realizzati con farina bianca.
Mito n. 3: "Biologico" significa sempre sano.
Fatto: In generale, si ritiene che gli alimenti biologici contengano meno pesticidi. Tuttavia, questo non garantisce che abbia prestazioni migliori. Puoi stare tranquillo solo per arance, avocado e altri prodotti con una buccia più spessa. Per ogni evenienza, lavare accuratamente tutti i prodotti prima del consumo.
Mito n. 4: Evitando i dolci, fai scelte salutari.
Fatto: Non c'è niente di sbagliato nel mangiare frutta dolce con yogurt o gelato, budini a basso contenuto di grassi o caramelle cosparse di noci. Il cioccolato fondente, ad esempio, è un prodotto estremamente salutare, soprattutto quello con la frutta secca. Non è necessario vietare totalmente le dolci tentazioni, tuttavia, dovresti cercare di applicare un controllo adeguato sul numero di porzioni. Prestare particolare attenzione con torte e biscotti.
Mito n. 5: I prodotti etichettati "Low Fat" o "100% Natural" sono sempre utili
Fatto: Prima di capovolgere, leggere attentamente il contenuto del prodotto scelto. Non lasciarti ingannare dalle grandi lettere luminose sull'etichetta. Evita cibi che contengono grandi quantità di sodio, zucchero, calorie e concentrati su quelli la cui percentuale di grassi saturi è inferiore a 8.
Consigliato:
I Più Grandi Miti Sul Cibo E La Nostra Dieta
Ecco alcune affermazioni comuni sul cibo e sul mangiare che devono essere considerate in modo più dettagliato. 1. Il cibo crudo dà una sensazione maggiore quando si mangia rispetto ai cibi trasformati. In una certa misura, ma solo in parte.
I Più Grandi Miti Sulla Pizza
La pizza è uno degli alimenti più amati dalle persone nel mondo e sebbene la amiamo molto, la maggior parte di noi non ha familiarità con i più grandi miti legati alla specialità italiana. Ci sono 5 miti sulla pizza, che con l'aiuto dei fatti possono essere facilmente smentiti.
I Più Grandi Miti Sulle Diete
Ci sono una serie di regole per seguire le diete dimagranti, ma alcune di esse si rivelano completamente inventate. Chi sono? i più grandi miti sulle diete ? Non va mangiato dopo le 19.00 Se vuoi perdere peso, non dovresti mangiare 3-4 ore prima di andare a dormire.
I Giusti Consigli Nella Scelta Di Un Tritatutto
Al giorno d'oggi, l'elicottero è diventato una cosa che ogni casalinga dovrebbe possedere. Non importa quanto sia grande, se ha uno o due coltelli e se ha una ciotola grande o piccola, è già diventata una parte indispensabile della nostra attrezzatura da cucina.
La Scelta Del Cibo Dipende Dall'umore
Ognuno ha un gusto diverso, ma le persone sperimentano preferenze di gusto diverse a seconda del loro umore. Il desiderio di dolci si verifica quando una persona è pigra. Da un'overdose di zucchero nel corpo, l'immunità diminuisce, il metabolismo è disturbato, la funzionalità epatica, la vista ne risente.
