2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Sicuramente li ami, li includi nel tuo menu perché pensi che siano dietetici, ma non è del tutto vero. Non te ne rendi conto, ma alcuni prodotti sono più calorici di quanto pensi e non devi fare affidamento su di essi per perdere peso. Logicamente: sono una scelta perfetta, se vuoi ingrassare.
Ecco 8 gli alimenti prevengono la perdita di pesoContrariamente a quanto pensi di loro:
1. Barrette proteiche
Piccoli dolci proteici che possono fare un ottimo lavoro dopo un allenamento o quando hai voglia di mangiare qualcosa. Presumibilmente dietetici e sazianti, contengono una grande percentuale di zuccheri, il che li rende parecchio calorico.
2. Succo di frutta
Sia appena spremuto. Anche contiene più zuccheri e calorie, perché non si consuma tutta la frutta, cioè contiene sostanze nutritive. La fibra è l'elemento più importante che influisce sul corpo, sul peso e su tutto il nostro corpo. Consumando solo il succo del frutto, il loro contenuto si riduce notevolmente e lascia il posto ai soli zuccheri.
3. Vestirsi
Sebbene sia solo una salsa leggera, il condimento che viene messo in diverse insalate è molto più calorico. Se acquisti già pronti, non rende le cose più facili. Le medicazioni pronte sono ancora più dannose di quelle preparate in casa.
4. Yogurt alla frutta
Probabilmente hai visto innumerevoli annunci di prodotti simili consigliati a persone che stanno lottando con l'eccesso di peso. Gli yogurt alla frutta sono ricchi di zucchero o altri dolcificanti che lo rendono tutt'altro che dietetico.
5. Problemi
Questo sembra essere il metodo più moderno per consumare cibi sani, sotto forma di bevanda. Ciò che definisce i frullati come più calorici di una porzione di carne con verdure, ad esempio, è che di solito vengono utilizzati più prodotti per la sua composizione.
6. Macchina dietetica o altre bevande
Ricorda una cosa: non esiste una bevanda gassata, non importa quanti segni ed etichette mostrino quanto è una dieta priva di calorie. È meglio smettere completamente di bere alcolici se vuoi perdere peso.
7. Frutta secca mescolata con farina d'avena
Foto: Lilia Tsacheva / Lipodve
Questa è di solito una colazione che chiunque segua una dieta o si sforza per una dieta sana, ricorre. Questo mix viene solitamente mescolato con yogurt o latte fresco. La verità è che questa è una vera bomba calorica, consigliata solo se ti alleni attivamente.
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