2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Poche persone possono mangiare senza sale, ma se sostituiscono il sale con altre tre spezie molto utili, saranno molto più salutari secondo la ricerca.
Erbe e spezie sono comprovati difensori della salute umana.
Tuttavia, gli esperimenti scientifici degli ultimi decenni hanno dimostrato che tre delle spezie differiscono dalle altre per le loro proprietà curative.
Sono raccomandati come parte obbligatoria della dieta di tutti.
Curcuma
La curcuma è una spezia miracolosa e un esperimento nei laboratori dell'Università del Maryland ha scoperto che è necessario solo un cucchiaino di curcuma al giorno per ridurre il numero di cellule danneggiate nel corpo.
Le cellule danneggiate sono una delle cause più comuni di varie malattie.
È stato anche dimostrato che la curcuma è un potente antiossidante e immunostimolante e le persone che la aggiungono ai loro pasti ogni giorno sono più sane e hanno un metabolismo più veloce.
Pepe
Il pepe nero è ricco dell'ingrediente piperina, che aiuta il corpo ad assorbire i nutrienti dai prodotti che consumiamo. Basta un pizzico di pepe nero per avere un fegato sano.
La piperina aiuta a rilasciare le tossine e accelera il metabolismo.
Peperoncino rosso piccante
Il consumo regolare di peperoncino mantiene lo stomaco sano e combatte il bruciore di stomaco. La sostanza calda in esso contenuta protegge dal gonfiore e dal disagio nel tratto gastrointestinale.
Gli esperimenti hanno anche dimostrato che se metti un po' di peperoncino rosso nelle narici, i tuoi problemi con il naso chiuso e i seni chiusi saranno risolti.
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