2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Tè è una delle bevande più antiche, nota per i suoi benefici sul corpo umano. Al mattino siamo spesso titubanti su cosa iniziare la giornata con: caffè o tè. Il caffè contiene una quantità insuperabile di caffeina, che ci sveglia, ma il tè sarà sempre una scelta più ragionevole. Perché è questo e cos'è il tè come bevanda?
Che cos'è il tè?
Il tè è una bevanda aromatica ottenuta versando acqua calda sulle foglie medicinali della pianta Camellia sinensis ed è considerata una delle bevande più salutari al mondo. Dopo l'acqua, questa è la bevanda più comune. Può essere servito in diversi modi: in busta, foglie, imbottigliato e in scatola, compresso, ma come ogni bevanda è il migliore nella sua forma naturale, quindi le foglie e le bustine di tè sono la scelta migliore. I suoi benefici per la salute sono davvero innumerevoli.
Il più importante benefici del tè siamo:
• Il tè è pieno di ossidanti
Il tè è ricco di fitonutrienti, antiossidanti per l'organismo. Gli antiossidanti nel tè nero e verde, chiamati flavonoidi, aiutano a mantenere cellule e tessuti sani, nonché un sistema cardiaco sano. Rafforza anche il sistema immunitario perché aiuta il corpo a combattere batteri, virus, radicali liberi e altro.
• Il tè brucia i grassi
Il tè dà il gusto desiderato senza calorie inutili. Le catechine, che si trovano nel tè verde, attivano la perdita di peso stimolando il corpo a bruciare calorie e ridurre il grasso corporeo. Le catechine hanno proprietà antinfiammatorie che aiutano a regolare l'assunzione di cibo.
• Il tè aumenta il metabolismo
Bere tè verde o tè oolong offre i benefici combinati della caffeina e delle catechine che stimolano il metabolismo.
• Il tè riduce il rischio di malattie debilitanti
I flavonoidi nel tè riducono la tendenza delle piastrine ad aggregarsi, causa di malattie cardiache e attacchi di cuore. Aiutano il corpo a prevenire la formazione di tumori. Il tè verde ha componenti inibitori del cancro.
Tipi di tè e principali benefici per la salute
Tè verde - svolge un ruolo nell'abbassare il colesterolo, bruciare i grassi, protegge dal diabete e rallenta la demenza.
Tè nero - ha il potenziale per aiutare il cuore, bloccare il cancro, bruciare i grassi, stimolare il sistema immunitario, combattere virus e colesterolo.
Tè bianco - questo è il tè meno lavorato, con i più alti livelli di antiossidanti, protegge da cancro, malattie cardiache e ictus, rafforza il sistema circolatorio e immunitario, nonché ossa e denti, mantiene la pelle sana.
Tè rosso - contiene magnesio, che è importante per il sistema nervoso, aumenta l'assorbimento del ferro, contiene potassio e rame, che sono importanti per il metabolismo, aiuta a ridurre la tensione nervosa, combatte la depressione.
C'è ancora molto da imparare sull'impatto dei diversi tipi di tè sulla salute umana.
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