Endorfine

2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33

Una delle cose che aiuta le persone a preservare e vivere la propria vita pienamente e per lungo tempo sono le endorfine o meglio conosciute come l'ormone della felicità.

Sebbene non sia la creazione più perfetta di Madre Natura, il corpo umano è unico e il cervello è un organo straordinario che controlla tutte le funzioni vitali.

Di solito le malattie sono associate alla sofferenza, ma si scopre che possiamo liberarci di una serie di problemi e malattie con emozioni positive e il rilascio di endorfine.

Endorfine sono neurotrasmettitori che vengono prodotti nel cervello. La loro azione principale è ridurre il dolore. Le endorfine sono secrete dalla ghiandola pituitaria durante un intenso esercizio fisico, l'orgasmo o l'eccitazione.

Contribuiscono alla salute generale di una persona e funzionano come rimedio naturale per il raffreddore e tutte le altre malattie.

Negli anni '70, gli scienziati hanno iniziato a studiare come i medici cinesi usavano l'agopuntura per anestetizzare varie parti del corpo. Nel corso del tempo, è diventato chiaro che gli aghi rilasciavano sostanze simili alla morfina nel corpo umano.

Gli viene dato il nome endorfine e solo in seguito apprese che sono sintetizzati nel cervello. Nel tempo, gli effetti delle endorfine sono stati completamente studiati. Le aziende farmaceutiche hanno iniziato a produrre sostituti sintetici dell'endorfina per curare la depressione e una serie di problemi.

Benefici delle endorfine

È diventato chiaro che la funzione principale delle endorfine è ridurre la sensazione di dolore. Inoltre, normalizzano la pressione sanguigna, la frequenza respiratoria, promuovono una rapida guarigione dei tessuti, danno un senso di gioia, regolano il sistema digestivo.

Sono prodotti nel cervello, da dove si diffondono in tutto il corpo, influenzando vari recettori. Attraverso questi recettori, le endorfine regolano la nostra vita.

Proteggono dallo stress, formano emozioni, guariscono le ferite. Praticamente le endorfine sono una cura per quasi tutto. Con il loro aiuto puoi aumentare l'attività creativa, rafforzare l'immunità.

Aumento delle endorfine

Tutti possono svolgere determinate attività che consentono al cervello di produrre endorfine. I più comuni includono:

Gli sport - L'esercizio e l'esercizio della durata di almeno mezz'ora stimolano il cervello a produrre l'ormone della felicità. Non è ancora chiaro cosa porti esattamente alla separazione di endorfine - che si tratti di tensione muscolare, scarico dalla vita quotidiana o dall'elemento corsa.

Risate e pensiero positivo - l'atteggiamento positivo personale di per sé provoca la separazione di endorfine. D'altra parte, la risata è forse il più grande stimolatore del rilascio di ormoni da parte del cervello.

Agopuntura: nel 1999, gli scienziati hanno dimostrato che l'agopuntura in determinati punti del corpo umano provoca un forte rilascio di endorfine. In caso di dolore grave e cronico, il cervello non riesce a rilasciare gli ormoni della felicità.

Altre attività che aumentano il livello di endorfine sono il consumo di cioccolato, il sesso. L'esposizione al sole è un metodo comprovato di escrezione endorfine, e il sesso è sicuramente il metodo più divertente per stimolarli.

Il consumo di peperoncino è un altro metodo, perché quando una persona mangia peperoncino, la lingua avverte dolore e il cervello a sua volta rilascia immediatamente endorfine per calmarlo.

Indurre la paura potrebbe non essere una sensazione molto piacevole, ma ha anche un forte rilascio di neurotrasmettitori. Praticare sport estremi non solo aiuta ad aumentare l'adrenalina, ma anche a rilasciare endorfine.

In breve, più endorfine il cervello produce, più una persona si sentirà migliore e più felice. Il pensiero positivo e un sorriso sono la chiave della felicità.